Κατηγορία: Tips/Προτάσεις

Μάθε πώς μπορείς να ξαναβρείς τον εαυτό σου και να πας μπροστά!

Οι περισσότεροι άνθρωποι ακούνε μόνο τη φωνή της λογικής. Έτσι μας έμαθαν. Να σκεφτόμαστε πριν πράξουμε, να αναμετράμε τα ενδεχόμενα. Είναι ασφαλέστερο και λογικότερο να μην κάνεις τίποτα

Διαβάστε περισσότερα »

O fitness model, Jeff Seid σου δείχνει πώς να κάνεις την τέλεια V πλάτη! (Video)

06/09/2017 1494

Η δυνατή πλάτη, το γνωστό σχήμα V είναι κάτι που θέλει χρόνο και πρέπει να στήσεις μεθοδικά για αρκετούς μήνες. Για να το κάνεις αυτό υπάρχουν διάφορές ασκήσεις και προγράμματα που μπορείς ...

Διαβάστε περισσότερα »

Χτίσε κορμί στο μονόζυγο με 35 superασκήσεις (Video)

05/09/2017 2256

Το μόνοζυγο για πολλούς είναι …εύκολο και για άλλους αξεπέραστο εμπόδιο, δεν παύει όμως να είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις που θα σου δώσουν το τέλειο κορμί, ως συμπλήρωμα του προγράμματος σου.

Διαβάστε περισσότερα »

Ο φραπέ έγινε 60 χρονών και αν θες να μάθεις τα πάντα, πρέπει να πας στη ΔΕΘ!

Μια απροσδόκητη ανακάλυψη που συνέβη μέσα στη Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης και άλλαξε για πάντα την καθημερινότητα του Έλληνα παρουσιάζεται φέτος στην 82η ΔΕΘ από τις 9 έως τις 17 Σεπτεμβρίου

Διαβάστε περισσότερα »

Οργάνωσε την απόδραση σου από τη Θεσσαλονίκη των εγκαινίων της ΔΕΘ!

Αν είσαι από την Αθήνα, τότε το τριήμερο που ακολουθεί, αξίζει για να μείνεις στη Θεσσαλονίκη… Αν είσαι όμως Θεσσαλονικιός, τότε καλύτερα να πάρεις των …ομματίων σου και να φύγεις τρέχοντας

Διαβάστε περισσότερα »