Κατηγορία: Υγεία

Δες πως φτιάχνεις νόστιμη και γρήγορη μικρασιατική σαλάτα! (Video)

Η σαλάτα είναι ότι πρέπει για ενδιάμεσο γεύμα στη προσπάθεια σου να γίνεις στιλάκι. Είναι όμως και απαραίτητη στο φαγητό. Και η σαλάτα πρέπει να έχει ποικιλία και θρεπτικά συστατικά.

Διαβάστε περισσότερα »

Πως μπορείς να βάλεις κιλά ακόμα και αν είσαι από τους skinny τύπους

Προσπαθείς να βάλεις κιλά, να δεις και λίγο μυϊκό όγκο πάνω σου, αλλά η κληρονομικότητα είναι εκείνη που δεν σε αφήνει. Είσαι από τους λεγόμενους skinnyτύπους που δεν βάζουν με τίποτα κιλά και όμως...

Διαβάστε περισσότερα »

Τα πολυακόρεστα λιπαρά σε κάνουν να …χαζεύεις!

Δυο νέες μελέτες, που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Aging and Disease, επιβεβαιώνουν τη σχέση μεταξύ πολυακόρεστων λιπαρών οξέων και της ακεραιότητας εγκεφαλικών δομών και γνωστικών ικανοτήτων

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτά είναι τα 8 πράματα που δεν σου λέει ο οδοντίατρος!

Η υγεία των δοντιών είναι πολύ ενδιαφέρουσα. Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από αυτό που τους πιστεύουμε τυφλά και τους ακολουθούμε. Η οδοντική υγεία είναι μια ολόκληρη επιστήμη από μόνη της και υπάρχουν

Διαβάστε περισσότερα »

Δες τι μεγάλο κακό μπορεί να σου κάνει η σόγια!

Η σόγια μπορεί να θεωρείται υγιεινή και μάλιστα τελευταία μπορεί η χορτοφαγία και τα φαγητά βασισμένα σε σόγια να έχουν πέραση, όμως σύμφωνα τους επιστήμονες μπορεί να κάνει ένα μεγάλο κακό ειδικά ...

Διαβάστε περισσότερα »