Κατηγορία: Υγεία

Δες πως φτιάχνεις τα πιο νόστιμα μανιτάρια (Video)

Τα μανιτάρια είναι μια νόστιμη και πολύ χρήσιμη τροφή και μαγειρεύονται με διάφορους τρόπους. Το Activeman.grπήγε στη ταβέρνα Νικηφόρος και είδε πως φτιάχνουν τα νόστιμα μανιτάρια πλευρώτους και σου μ

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε τι κάνει στο σώμα σου ένα ενεργειακό ποτό!

Αν είσαι από εκείνους που πίνουν τα ενεργειακά ποτά λες και είναι νεράκι μάλλον θα πρέπει να το ξανασκεφτείς. Το 2014 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτήρισε τα ενεργειακά ποτά ως "πιθανό κίνδυνο

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτά είναι τα 10 top βότανα που σε κρατούν υγιή και δυνατό!

Η αξία των βοτάνων στην καθημερινή σου διατροφή είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη. Όλα τα βότανα σου κάνουν καλό, το καθένα για διαφορετική χρήση, όμως υπάρχουν 10 top βότανα που μπορούν να σε κρατούν

Διαβάστε περισσότερα »

5 τροφές που σου δίνουν ενέργεια χωρίς να σε παχαίνουν!

Χρειάζεσαι ενέργεια αλλά θέλεις και να χάσεις κιλά. Για να το καταφέρεις αυτό υπάρχει μόνο ένας τρόπος και αυτός λέγεται διατροφή, να επιλέγεις δηλαδή, μεταξύ των άλλων, τροφές που σε χορταίνουν

Διαβάστε περισσότερα »

Τι πρέπει να τρως πριν, στη διάρκεια και μετά την προπόνηση

27/09/2017 1150

Είτε είστε αθλητές, είτε ξεκινήσατε πρόσφατα την προσπάθεια να αυξήσετε τη φυσική σας δραστηριότητα, αυτό που θα καθορίσει σε σημαντικό βαθμό την έκβαση της επόμενης προπόνησής σας είναι οι σωστές

Διαβάστε περισσότερα »