Κατηγορία: Υγεία

Μελέτη ανατρέπει όλα όσα ξέρουμε για το βούρτσισμά των δοντιών

Ενώ το βούρτσισμα των δοντιών αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής υγιεινής μας καθώς ενισχύει και διατηρεί την στοματική υγεί, αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι όταν η οδοντόπαστα

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτός είναι ένας απλός τρόπος να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου

Αν το βράδυ δεν κοιμήθηκες καλά θα έχεις σίγουρα εκτιμήσεις ότι ο καλός ύπνος είναι ένα από τα σημαντικότερα πράματα στη ζωή. Πως όμως μπορείς να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου χωρίς κόπο

Διαβάστε περισσότερα »

Να γιατί οι ξηροί καρποί κάνουν πολύ καλό στη καρδιά σου

Οι άνθρωποι που κάνουν συχνή κατανάλωση ξηρών καρπών, ιδίως καρυδιών και φιστικιών, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακή ή στεφανιαία νόσο, σε σχέση με όσους τρώνε ελάχιστους ή καθόλου

Διαβάστε περισσότερα »

3 βήματα να καθαρίζεις τα αυτιά σου με ασφάλεια και χωρίς μπατονέτες!

Καθαρίζεις τα αυτιά σου με μπατονέτες όπως ο περισσότερος κόσμος; Αυτό όμως είναι λάθος και το λένε όλοι οι γιατροί. Η χρήση της μπατονέτας μπορεί να προκαλέσει σοβαρές πληγές στο εσωτερικό

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε τι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν πίνεις 3 ή 4 καφέδες την ημέρα

26/11/2017 1251

Πόσους καφέδες πίνεις την ημέρα; Πολλά έχουνε γραφτεί για την επίδραση του καφέ στον οργανισμό, είτε θετικά, είτε αρνητικά, όμως λίγες μελέτες έχουν αναλύσει τι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν πίνεις

Διαβάστε περισσότερα »

Φτιάξε μόνος σου κολοκυθοκεφτέδες και απόλαυσε τον καλύτερο μεζέ!

Οι κολοκυθοκεφτέδες είναι ένας παραδοσιακός μεζές που ταιριάζει με τσίπουρο, ρετσίνα ή κρασί. Ένας μεζές που δεν είναι πολύ δύσκολο να φτιάξεις μόνος σου αν ακολουθήσεις τις οδηγίες της Κικής,

Διαβάστε περισσότερα »

Στο φως μελέτη για τις επιπτώσεις της ζάχαρης που είχαν «θάψει» πριν 40 χρόνια!

«Ξεχασμένη» για περισσότερα από 40 χρόνια μελέτη, που είχε χρηματοδοτηθεί από την ίδια τη βιομηχανία τροφίμων, συνδέει τη ζάχαρη με την καρδιακή νόσο και τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης, σύμφωνα

Διαβάστε περισσότερα »

6 μύθοι και μια πραγματικότητα για το βραδινό φαγητό!

Αποτελεί έναν από τους πλέον γνωστούς διατροφικούς κανόνες και βασίζεται στην πεποίθηση πως το «βραδινό φαγητό θα μετατραπεί σε λίπος». Δεν είναι μάλιστα λίγοι εκείνοι που ισχυρίζονται πως κατάφεραν

Διαβάστε περισσότερα »

Η φυσική εναλλαγή ημέρας – νύχτας καθορίζει τη διάθεση σου!

Τι κι αν με τον τεχνητό φωτισμό έχουμε καταφέρει να κάνουμε τη νύχτα μέρα; Νέα μελέτη έρχεται να τεκμηριώσει ότι η φυσική εναλλαγή ημέρας-νύχτας είναι αυτή που καθορίζεις τις ανθρώπινες δραστηριότητες

Διαβάστε περισσότερα »