Κατηγορία: Υγεία/Υγιεινή διατροφή

Αυτά είναι τα 3 θέματα υγείας που σου λύνει η σωστή διατροφή

Υπάρχουν τρία σοβαρά θέματα που αντιμετωπίζουν όλοι οι άντρες σε κάποια ηλικία. Άλλοι πιο νέοι και άλλοι σε μεγαλύτερη ηλικία. Στα θέματα αυτά η λύση είναι μια και λέγεται σωστή διατροφή.

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτή είναι η ιδανική ποσότητα κόκκινου κρέατος που πρέπει να καταναλώνεις

Οι χορτοφάφοι πρέπει να χαίρονται, γιατί δημοσιευμένη έρευνα αναφέρει ότι οι... κρεατοφάγοι εκθέτουν τον εαυτό τους στον καρκίνο, τουλάχιστον εκείνοι που καταναλώνουν κόκκινο κρέας.

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές είναι οι 10 τροφές που θα σου δώσουν μυϊκό όγκο

Είναι η εποχή να πάρεις λίγο ή πολύ μυϊκό όγκο και οι τροφές, που είναι το καύσιμο του οργανισμού είναι απαραίτητες. Πολλές τροφές είναι εκείνες που σε βοηθούν στην απόκτηση μυϊκού όγκου, όμως κάποιες

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 14 τροφές που σου δίνουν σίδερο πιο πολύ από το σπανάκι!!!

16/11/2016 1652

Νομίζεις ότι το σπανάκι έχει τον περισσότερο σίδηρο επειδή από μικρός έβλεπες τον Ποπάυ; Αυτή είναι μια λανθασμένη αντίληψη αφού υπάρχουν άλλες 14 τροφές που σου δίνουν πολύ περισσότερο σίδηρο

Διαβάστε περισσότερα »