Κατηγορία: Υγεία/Υγιεινή διατροφή

15 super διατροφικές επιλογές για τη Μ. Εβδομάδα

Τη Μεγάλη Εβδομάδα μπορεί να νηστεύεις, μπορεί και όχι, όμως είναι μια κατάλληλη ευκαιρία να δοκιμάσεις ένα διαφορετικό διατροφολόγιοπου θα σε αποτοξινώσει από τρόφιμα ζωικής προέλευσης και κάποιες..

Διαβάστε περισσότερα »

Νέες λειτουργίες των πρωτεϊνών μπορεί να μας κρατούν νέους!

Νέες λειτουργίες για πρωτεΐνες που επιδιορθώνουν DNA βλάβες ανακάλυψαν ερευνητές του Ινστιτούτου Μοριακής Βιολογίας και Βιοτεχνολογίας του Ιδρύματος Τεχνολογίας Έρευνας (ΙΤΕ), όπως ανακοίνωσε

Διαβάστε περισσότερα »

9 πρωινά που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά

Θέλεις να χάσεις κιλά, αλλά θέλεις να έχεις και δύναμη στη προπόνηση και στην υπόλοιπη μέρα σου. Για να το πετύχεις το πρώτο γεύμα της ημέρας είναι σημαντικό και μπορεί να προσαρμοστεί στις διατροφικέ

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτά είναι τα 3 καλά που σου κάνει να πίνεις ένα ποτήρι νερό όταν ξυπνάς

Συνήθως ξυπνάς διψασμένος και το πρώτο και καλύτερο να ξεδιψάσεις είναι ένα ποτήρι νερό. Αν δεν την έχεις αυτή τη συνήθεια, δηλαδή να πίνεις ένα ποτήρι νερό όταν ξυπνάς, τότε χάνεις κάποια οφέλη ...

Διαβάστε περισσότερα »

Καταπολέμησε τους πόνους των αρθρώσεων με φυσικό τρόπο

28/03/2017 2506

Μετά από μια έντονη άσκηση πολλές φορές πονούν οι αρθρώσεις του. Μπορεί να τα έκανες όλα σωστά ή να έκανες κάποια λάθη στη προπόνηση, όμως δεν έχει σημασία. Ο πόνος ήρθε και πρέπει να καταπολεμηθεί.

Διαβάστε περισσότερα »