Κατηγορία: Γυμνάσου

«Κλέψε» το πρόγραμμα του πρωταθλητή και κάνε super κορμί! (Video)

10/05/2016 2421

Ένα πλήρες πρόγραμμα που ακολούθησε ο παλιός πρωταθλητής body building, Τάσος Δημητριάδης, για να δώσει έναν και μοναδικό τελευταίο αγώνα. Ένα πρόγραμμα που αν το «κλέψεις» και το εφαρμόσεις...

Διαβάστε περισσότερα »

«Ξεζούμισε» την τροχαλία και χτίσε κορμί (Video) [VIDEO]

07/03/2016 2430

Θες μπόλικες καύσεις αλλά και αντίσταση, τότε δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις την τροχαλία με μία σειρά ασκήσεων σε ένα πρόγραμμα, δηλαδή σε μια προπονητική μέρα και να είσαι βέβαιος ότι θα ιδρώσεις πολύ

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε πως θα τα κάψεις όλα με τους κρίκους (Video) [VIDEO]

24/02/2016 2477

Δεν χρειάζεται να είσαι αθλητής της ενόργανης γυμναστικής για να κάνεις κρίκους και να εκτοξεύσεις τον μεταβολισμό σου καίγοντας λίπος! Απλά θέλει τεχνική και αν ασχοληθείς λίγο με το αντικείμενο.

Διαβάστε περισσότερα »