Κατηγορία: Υγεία/Health

Τα 10 λάθη που αγνοείς για το βούρτσισμα των δοντιών σου!

Κάθε πρωί πλένεις τα δόντια σου… είτε συνειδητοποιημένα, είτε …έτσι από συνήθεια αγνοώντας ίσως την πραγματική αιτία που το κάνεις. Μάθαμε λοιπόν να πλένουμε να δόντια μας, όμως το κάνουμε σωστά;

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε γιατί η αεροβική σε κάνει πιο …έξυπνο!

Οι αεροβικές ασκήσεις είναι καλύτερες σε σχέση με τις ασκήσεις διατάσεων (στρέτσινγκ) για την υγεία του εγκεφάλου και τη λειτουργία του μυαλού, ιδίως σε άτομα μέσης και τρίτης ηλικίας, σύμφωνα με μια

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτά είναι τα 2 αθλήματα και μια …άσκηση, που «δίνουν» περισσότερη υγεία

Όλα τα αθλήματα και γενικότερα η άσκηση κάνουν καλό στην υγεία, όμως δύο αθλήματα και ένα είδος άσκησης κάνουν περισσότερο καλό στην υγεία σου, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα.

Διαβάστε περισσότερα »

Η κακή διατροφή έφερε ξανά το σκορβούτο!

Το σκορβούτο ήταν μια ασθένεια κάποιων άλλων παλιών εποχών που κυρίως έπληττε τους ναυτικούς οι οποίοι δεν τρεφόταν καλά. Όμως όπως μεταδίδουν τα διεθνή πρακτορεία το σκορβούτο έκανε την επανεμφάνιση

Διαβάστε περισσότερα »