Κατηγορία: Tips/Προτάσεις

Μάθε πως μπορείς να κάνεις την πιο extreme προπόνηση γυμνός στα χιόνια!

07/01/2017 1012

Μη σου φαίνεται παράλογο να προπονηθείς γυμνός στα χιόνια, φυσικά με θερμοκρασίες κάτω του μηδενός. Αυτή η προπόνηση αποτελεί κομμάτι της εκπαίδευσης πολλών στρατών στο κόσμο...

Διαβάστε περισσότερα »

6 χρήσιμες ασκήσεις που ίσως τις έχεις υποτιμήσει (Video)

Υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που περνούν στα ….ψιλά του μυαλού μας και έτσι τις αγνοούμε. Είναι ωστόσο ασκήσεις χρήσιμες επειδή γυμνάζουν όλο το σώμα και επειδή μπορούν να γίνουν παντού, στο γυμναστήριο

Διαβάστε περισσότερα »