Κατηγορία: Tips/Προτάσεις

Να γιατί πρέπει να …λιώσεις στη ξεκούραση το σαββατοκύριακο

Η ξεκούραση του οργανισμού σου είναι απαραίτητη για την καλή υγεία και για να μπορέσεις να βγάλεις σωστά την εβδομάδα που έρχεται. Ο καιρός βοηθάει και προδιαθέτει για καλές και όμορφες …ξάπλες...

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε για την ευτυχία από 10 σπουδαίους φιλόσοφους

30/03/2017 2888

Νιώθεις δυστυχισμένος ή νομίζεις ότι δεν είσαι ευτυχισμένος; Τι νομίζεις ότι είναι η ευτυχία; Τα λεφτά, η καταξίωση, η απλότητα της ζωής. Ότι και αν νομίζεις ότι είναι η ευτυχία 10 μεγάλοι φιλόσοφοι

Διαβάστε περισσότερα »

Εμφάνισε τους κοιλιακούς σου με ιατρική μπάλα (Video)

28/03/2017 2501

Η ιατρική μπάλα είναι από τα παλιότερα συστήματα προπόνησης. Αν και πέρασαν χρόνια, δεκαετίες ολόκληρες η ιατρική μπάλα και ο συνδυασμός των ασκήσεων προσφέρει μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να αναδείξεις

Διαβάστε περισσότερα »

Δες τι κάνει ο γερμανός πρωταθλητής fitness για να κάψει λίπος

19/03/2017 2807

Υπάρχουν πολλών ειδών προπονήσεις για να κάψεις λίπος. Ο Patrick Teutsch είναι Γερμανός και πρωταθλητής fitness και εκτός από το κλασσικό τρέξιμο κάνει μια σειρά ασκήσεων για να κάψει το περιττό λίπο

Διαβάστε περισσότερα »

8 tips για super στέγνωμα!

16/03/2017 2555

Για να χάσεις βάρος και να αναδείξεις το νέο σου εαυτό, στις απανταχού παραλίες, αλλά και για να αισθανθείς ακόμα πιο ελαφρύς και κινητικός στη δουλεία και γενικά στη μέρα σου υπάρχουν κάποιες απλές..

Διαβάστε περισσότερα »