Κατηγορία: Tips

Ανακάλυψε τους 5 λόγους που κάνουν την προπόνηση με παρέα πιο αποδοτική (Video)

Προπόνηση με παρέα ή μόνος; Είναι κάποιοι που θέλουν να προπονούνται μόνοι επειδή θεωρούν ότι συγκεντρώνονται καλύτερα. Άλλοι πάλι θέλουν …κίνητρο, δηλαδή παρέα. Ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος;

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε πως μπορείς να ετοιμαστείς από τώρα για να φας άνετα τα Χριστούγεννα

Σε ένα μήνα σχεδόν έρχονται οι γιορτές των Χριστουγέννων και η Πρωτοχρονιά και φυσικά θα σκεφτείς πόσα κιλά θα βάλεις εκείνες τις 15 μέρες συνεχόμενου φαγητού και τραπεζωμάτων.

Διαβάστε περισσότερα »