Κατηγορία: Υγεία/Υγιεινή διατροφή

Μη …πυροβολείς το ψωμί, αλλά μη το παρακάνεις!

Ψωμί… ψωμάκι έλεγαν οι παλιοί και δεν είχαν άδικο, αφού το ψωμί αποτελεί ένα από τα αρχαιότερα τρόφιμα της ανθρωπότητας. Μπροστά στην ανάγκη του τέλειου κορμιού μερικοί απορρίπτουν το ψωμί εντελώς

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 6 πιο δυνατές τροφές για να πάρεις μυϊκό όγκο!

17/10/2016 1048

Θέλεις απεγνωσμένα να βάλεις μυϊκό όγκο και δεν μπορείς; Για να τα καταφέρεις, παράλληλα με το πρόγραμμα προπόνησης πρέπει να προσαρμόσεις και τη διατροφή σου με συγκεκριμένες τροφές που θα σου δώσουν

Διαβάστε περισσότερα »