Κατηγορία: Υγεία/Υγιεινή διατροφή

Μάθε για την …ύπουλη δράση των υδατανθράκων!

03/09/2017 1484

Τα λιπαρά δεν είναι «εχθρός» αλλά αντίθετα οι υδατάνθρακες είναι αυτοί που πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο, δείχνει μια νέα μεγάλη έρευνα που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση The Lancet, δίνοντας μάλλον

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές είναι οι 5 τροφές που …κρύβουν τη ζάχαρη!

24/08/2017 1426

Προσπαθείς να αποφύγεις τη ζάχαρη επειδή κάνεις διατροφή ή απλά επειδή θέλεις να έχεις μια καλή υγεία. Όμως όσο και αν προσπαθείς κάποιες τροφές που δεν φαντάζεσαι και συγκεκριμένα πέντε στον αριθμό,

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές είναι οι 8 τροφές που θα σε κάνουν να ζήσεις πολλά χρόνια!

23/08/2017 2176

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους υπάρχουν τροφές που βάζουν «φρένο» στη γήρανση και χαρίζουν χρόνια ζωής.Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι όλες οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως μια υγιεινή

Διαβάστε περισσότερα »

Έτσι θα βρεις την ενεργειακή σου ισορροπία και θα …στρώσεις τα κιλά σου!

Η ενεργειακή ισορροπία είναι μια θεωρεία που έχει να κάνει με τη διατήρηση ή το χάσιμο των κιλών, δηλαδή να παίρνεις διαχειρίζεσαι σωστά τις θερμίδες που προσλαμβάνεις και καις κάθε μέρα.

Διαβάστε περισσότερα »