Κατηγορία: Γυμνάσου

Το πιο super πρόγραμμα για «κάψιμο» το σαββατοκύριακο! (Video)

13/05/2016 2722

Πνίγεσαι από το χρόνο, όλη την εβδομάδα και δεν προλαβαίνεις να προπονηθείς σωστά; Το σαββατοκύριακο είναι μια καλή ευκαιρία για να προπονηθείς εκτός γυμναστηρίου και να κάψεις λίπος.

Διαβάστε περισσότερα »

«Κλέψε» το πρόγραμμα του πρωταθλητή και κάνε super κορμί! (Video)

10/05/2016 2696

Ένα πλήρες πρόγραμμα που ακολούθησε ο παλιός πρωταθλητής body building, Τάσος Δημητριάδης, για να δώσει έναν και μοναδικό τελευταίο αγώνα. Ένα πρόγραμμα που αν το «κλέψεις» και το εφαρμόσεις...

Διαβάστε περισσότερα »

«Ξεζούμισε» την τροχαλία και χτίσε κορμί (Video) [VIDEO]

07/03/2016 2707

Θες μπόλικες καύσεις αλλά και αντίσταση, τότε δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις την τροχαλία με μία σειρά ασκήσεων σε ένα πρόγραμμα, δηλαδή σε μια προπονητική μέρα και να είσαι βέβαιος ότι θα ιδρώσεις πολύ

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε πως θα τα κάψεις όλα με τους κρίκους (Video) [VIDEO]

24/02/2016 2781

Δεν χρειάζεται να είσαι αθλητής της ενόργανης γυμναστικής για να κάνεις κρίκους και να εκτοξεύσεις τον μεταβολισμό σου καίγοντας λίπος! Απλά θέλει τεχνική και αν ασχοληθείς λίγο με το αντικείμενο.

Διαβάστε περισσότερα »