Κατηγορία: Υγεία

Κοιμήσου καλά αυτό το σαββατοκύριακο… αλλά δεν φτάνει!!!

Τα σαββατοκύριακα συνήθως χορταίνουμε ύπνο. Κοιμόμαστε μέχρι αργά και για περισσότερες ώρες. Νιώθουμε να έχουμε σκάσει από τον ύπνο, ωστόσο κάποιοι δεν νιώθουν και τόσο ξεκούραστοι. Τι φταίει;

Διαβάστε περισσότερα »

Πως θα γλιτώσεις τις 8000 θερμίδες του σαββατοκύριακου

Η μέρα εκτόνωσης στη διατροφή σου πρέπει να υπάρχει και είναι επιβεβλημένη. Ωστόσο το σαββατοκύριακο αποτελείτε από δύο μέρες –που αν υπολογίζεις και την μισή Παρασκευή γίνονται δυόμιση- όπου συνήθως

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτό είναι το φρούτο που σου χαρίζει τέλεια όραση!

19/01/2017 1855

Είναι γνωστό ότι τα ψάρια κάνουν καλό στην όραση σου, όμως υπάρχει ένα φρούτο που κάνει το ίδιο και ίσως και καλύτερα. Πρόκειται για ένα φρούτο που δεν έχει μεγάλη κατανάλωση ωστόσο οι ευεργετικές του

Διαβάστε περισσότερα »

Τι μπορεί να κάνει το κρέας στον οργανισμό σου;

Το κρέας είναι τα τελευταία χρόνια η αγαπημένη τροφή πολλών. Ενάντια στη μεσογειακή διατροφή πολλοί τρώνε σχεδόν καθημερινά κρέας κάτι που όμως μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον οργανισμό σου...

Διαβάστε περισσότερα »