Κατηγορία: Υγεία

Το μυστικό για να ζήσεις περισσότερο είναι πολύ απλό!

09/07/2017 1277

Όλοι μας θέλουμε να ζήσουμε περισσότερο, άθληση, καλή διατροφή, ακόμα και οι παρασπονδίες συμβάλλουν στο να έχει κάποιος καλό προσδόκιμο ζωής. Όμως υπάρχει και κάτι ακόμα, ένα πράμα απλό που σύμφωνα

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε για το σύνδρομο που μπορείς να αποκτήσεις όταν ασχολείσαι πολύ με …κινητό!

Οι νέοι που ασχολούνται με τις ώρες με τα κινητά τους μπορεί να κινδυνεύουν να εκδηλώσουν σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα, μια επώδυνη διαταραχή του καρπού και της άκρας χείρας.

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε γιατί το καρπούζι σε κάνει πιο ωραίο!

07/07/2017 1141

Το καρπούζι είναι δροσερό, τέλειο για τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού αλλά λίγο παρεξηγημένο, αφού πολλοί θεωρούν ότι είναι μόνο …νερό. Όμως το καρπούζι σε κάνει πιο ωραίο απ΄ ότι είσαι και δες πως

Διαβάστε περισσότερα »

Πρωτεΐνη: Η κατανομή και όχι η ποσότητα κάνουν τη διαφορά!

Η κατανομή των ποσοτήτων πρωτεΐνης που καταναλώνουμε πρέπει να είναι σωστά κατανεμημένη κατά τη διάρκεια της ημέρα, αν θέλουμε να έχουμε τα καλύτερα αποτέλεσμα στην αύξηση της μυϊκής μάζας.

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε τι κακό μπορεί να σου κάνει το νερό της πισίνας αν φοράς αντηλιακό!

Το αντηλιακό σε προστατεύει από τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου, η πισίνα όμως έχει χλώριο που σε προστατεύει από τα μικρόβια. Όμως αυτά τα δύο στοιχεία, αντηλιακό και χλώριο φαίνεται ότι δεν αντιδρούν

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε τι κιλά χάνεις αλλά και τι παθαίνεις με τη περιβόητη δίαιτα του στρατιώτη!

Κατά καιρούς βγαίνουν δίαιτες που υπόσχονται χάσιμο κιλών. Δίαιτες πολλές που αποκλείουν το ένα ή το άλλο τρόφιμο ή κάνουν πολλούς συνδυασμούς. Μια από αυτές είναι και η λεγόμενη δίαιτα του στρατιώτη

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε γιατί ο οργανισμός σου …έμεινε από …καύσιμα!

Το πρωί δεν σηκώνεσαι από το κρεβάτι… Πας μετά βίας στο γυμναστήριο, όπου τα αλητράκια σου φαίνονται ασήκωτα… στη δουλειά η υπνηλία είναι ο …μόνιμος σύντροφος σου! Μήπως ο οργανισμός σου μένει...

Διαβάστε περισσότερα »