Κατηγορία: Tips

6 super tips για να προπονηθείς στο κρύο και να ωφεληθείς περισσότερο

Το κρύο είναι σύμμαχος μας στη προπόνηση, στο ύπαιθρο όμως εκτός από το καλό ντύσιμο θέλει και το σωστό… ζέσταμα. Ας μην γελιόμαστε, όταν επικρατεί κρύο ή παγωνιά χρειάζεται περισσότερο και καλύτερο

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτή είναι η ουσία που πρέπει να αυξήσεις επιδερμικά για να εκτοξεύεις τις επιδόσεις σου

Θέλεις να αυξήσεις τις επιδόσεις σου στη προπόνηση ή στο άθλημα που κάνεις; Αν ναι θα πρέπει να ενισχύσεις μια ουσία που σύμφωνα με τους επιστήμονες βοηθάει στην αύξηση των αθλητικών επιδόσεων.

Διαβάστε περισσότερα »

3 αλήθειες και 5 ασκήσεις για να εμφανιστούν οι κοιλιακοί σου!

10/12/2017 1133

Οι γραμμωμένοι κοιλιακοί είναι ο πόθος των περισσότερων που προπονούνται. Όμως για να φτάσεις να δεις επιτέλους όλους τους κοιλιακούς σου πρέπει να μάθεις κάποιες αλήθειες, αλλά να ξεφύγεις

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτό είναι τo μπριζολάδικο Ελληνα ομογενούς, αγαπημένο στέκι των γκάνγκστερ της Νέας Υόρκης

Ο γνωστός ομογενής εστιάτορας Dean Poll έχει κάνει αρκετή δουλειά για να αποκαλύψει την ιστορία πίσω από το «Gallaghers», το 90 χρόνων «steakhouse», το οποίο κάποτε αποτελούσε στέκι για γκάνγκστερς

Διαβάστε περισσότερα »

Τα ζώδια σου δείχνουν πόσο αθλητικός τύπος είσαι …πραγματικά!

Πας γυμναστήριο και δεν βλέπεις την ώρα να φύγεις; Δεν τρέχεις ούτε να προλάβεις το λεωφορείο ενώ αντίθετα βλέπεις άλλους να είναι δραστήριοι, να τρέχουν με τις …ώρες και να μην ξεκολλάνε

Διαβάστε περισσότερα »