Κατηγορία: Υγεία/Υγιεινή διατροφή

Αν σου αρέσουν οι τηγανητές πατάτες, μάθε 2 υγιεινούς τρόπους να τις κάνεις

Είναι γνωστό ότι οι τηγανητές πατάτες δεν είναι και η πιο... υγιεινή επιλογή στην διατροφή. Αλλά ορισμένες τεχνικές και συστατικά μπορούν δώσουν τους προσδώσουν κάποια θρεπτική αξία

Διαβάστε περισσότερα »

Δες πως η ανθυγιεινή διατροφή επηρεάζει το ανοσοποιητικό σου

Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά με τον ίδιο τρόπο σε μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά και πολλές θερμίδες, όπως και σε μια βακτηριακή λοίμωξη, σύμφωνα με γερμανική μελέτη που δημοσιεύεται

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτά είναι τα 3 υπέρ και τα 2 κατά της φέτας στη διατροφή σου

Η φέτα είναι ένα καθαρά ελληνικό προϊόν. Γι’ αυτόν το λόγο η Ελλάδα έχει κερδίσει διεθνή αναγνώριση με την Προστατευόμενη Ονομασία Προέλευσης της φέτας, κάτι που σημαίνει ότι κάθε τυρί που παράγεται

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε τι είναι ο νέος κανόνας «400-600-600» και χτίσε 6packs

Νέες επίσημες οδηγίες για την κατανάλωση θερμίδων αναμένεται να ανακοινωθούν στην Μ. Βρετανία. Στόχος των επιστημόνων που τις κατάρτισαν είναι να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν καλύτερα

Διαβάστε περισσότερα »

Να γιατί η βρόμη είναι το καλύτερο φυσικό συμπλήρωμα διατροφής

Είναι γνωστή από πολύ παλιά. Από τα πιο αρχαία διατροφικά συμπληρώματα. Πολλοί γονείς τη δίνουν στα παιδιά τους για να δυναμώσουν… και καλά κάνουν! Ωστόσο η βρώμη δεν είναι μόνο για τα παιδιά…

Διαβάστε περισσότερα »