Κατηγορία: Υγεία/Υγιεινή διατροφή

Αυτός είναι ο μοναδικός και πιο σοβαρός κίνδυνος του πρωινού!

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και φυσικά όλοι οι επιστήμονες συστήνουν να το έχουμε μόνιμα στη διατροφή μας. Ωστόσο το πρωινό κρύβει και έναν μεγάλο κίνδυνο που ανακάλυψαν πρόσφατα

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 18 τροφές που εκτινάσσουν τον μεταβολισμό σου

Κάποιες τροφές έχουν την ιδιότητα να ενεργοποιούν και βασικά να εκτινάσσουν τον μεταβολισμό σου κάτι που σημαίνει ότι η προπόνηση σου θα αποδώσει καλύτερα καθώς θα κάνεις περισσότερες καύσεις.

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές είναι οι 7 τροφές για σκληρούς άντρες

Σκληρός άντρας είναι εκείνος που αντέχει τις κακουχίες. Την πολύ και σκληρή δουλειά, την σκληρή προπόνηση. Ένας άντρας που έχει μια γεμάτη μέρα και που χρειάζεται ενέργεια να γεμίσει τις …μπαταρίες

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 4 άξονες που θα στρώσουν τη διατροφή σου!

Στις γιορτές ξέφυγες και είναι φυσικό, οι περισσότεροι ξεφεύγουν. Όμως πλέον είναι καλό να στρώσεις τη διατροφή σου με πρώτο στόχο να αποκαταστήσεις την ισορροπία του οργανισμού σου και μετά να χάσεις

Διαβάστε περισσότερα »