Κατηγορία: Υγεία/Υγιεινή διατροφή

Τα κιλά που χάνεις το καλοκαίρι και πως τα διατηρείς

Το καλοκαίρι με τη ζέστη χάνουμε κάποια κιλά, δύο ή τρία και αυτό οφείλετε στη ζέστη. Ωστόσο δεν σημαίνει πως επειδή το καλοκαίρι μας μειώνει τα κιλά και μας κάνει να φαινόμαστε πιο γραμμωμένοι,

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτοί είναι οι 7 συνδυασμοί τροφών που τινάζουν στον αέρα την διατροφή σου!

Προσπαθείς να κρατήσεις ή να χάσεις κάποια κιλά και όμως κάποιες φορές, εν αγνοία σου, βρίσκεσαι να συνδυάζεις τροφές που είναι μεν γευστικές αλλά μόνο καλό δεν κάνουν και τινάζουν στον αέρα

Διαβάστε περισσότερα »

Ανατροπή: Τέλος τα πολλά και μικρά γεύματα αν θέλεις να χάσεις κιλά!

23/07/2017 1134

Θέλεις να χάσεις και το τελευταίο λίπος από το κορμί σου ή απλώς να χάσεις κιλά, τότε σύμφωνα με τους επιστήμονες πρέπει να ξεφύγεις από την πρακτική των πολλών και μικρών γευμάτων ημερησίως.

Διαβάστε περισσότερα »

Να γιατί όλες οι φυτικές τροφές δεν κάνουν καλό στη καρδιά σου

Αν και εδώ και χρόνια όλοι γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση πολλών φρούτων, λαχανικών και δημητριακών αποτρέπει την εκδήλωση καρδιακής νόσου, αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι η επιλογή των λάθος

Διαβάστε περισσότερα »

Tο πιο αντιοξειδωτικό φρούτο του καλοκαιριούπου σε βοηθά να χτίσεις 6pack

17/07/2017 1427

Το χτίσιμο των κοιλιακών σου έχει να κυρίως με την απώλεια βάρους και φυσικά την προπόνηση. Η μόνιμη απώλεια βάρους δεν σχετίζεται με τη συνεχή μέτρηση των θερμίδων αλλά με τη ρύθμιση της πείνας

Διαβάστε περισσότερα »