Κατηγορία: Sports/Αθλήματα

Αυτά είναι τα λάθη που δεν πρέπει να κάνεις όταν αρχίσεις crossfit

Το crossfit είναι φοβερά δημοφιλές , κυρίως τα τελευταία τρία χρόνια στο χώρο της γυμναστικής, όλο και περισσότερος κόσμος ασχολείται με αυτό και συνεχώς ανοίγουν γυμναστήρια με εξειδίκευση σε αυτό,

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε το σημαντικότερο καλό που γίνεται όταν βαράς τον σάκο!

23/11/2016 2877

Όταν προπονείσαι με στοιχεία πυγμαχίας, δηλαδή να βαράς τον σάκο, βελτιώνεται η φυσική σου κατάσταση και αυτό είναι δεδομένο. Βελτιώνεται η ισορροπία σου και μαθαίνεις και στοιχεία αυτοάμυνας...

Διαβάστε περισσότερα »

6 λόγοι να δοκιμάσεις κάποιο δυναμικό άθλημα!

25/09/2016 2796

Μήπως είναι καιρός να αρχίσεις κάποιο δυναμικό άθλημα; Μπορεί να λες ότι δεν είσαι βίαιος τύπος, όμως τα δυναμικά αθλήματα δεν έχουν σχέση με αυτό, μάλιστα είναι ακριβώς το αντίθετο, ενώ αποτελούν...

Διαβάστε περισσότερα »

Τα αθλήματα της γειτονίας που μπορείς να κάνεις στη πόλη το σαββατοκύριακο!

27/08/2016 2880

Το σαββατοκύριακο αν έχεις μείνει στη πόλη και έχεις όρεξη για άθληση, αντί να τρέχεις ή να κάνεις κάποιο πρόγραμμα outdoor προπόνησης, μπορείς να χαλαρώσεις και να γυμναστείς ταυτόχρονα...

Διαβάστε περισσότερα »