Κατηγορία: Sports/Αθλήματα

Μάθε το σημαντικότερο καλό που γίνεται όταν βαράς τον σάκο!

Όταν προπονείσαι με στοιχεία πυγμαχίας, δηλαδή να βαράς τον σάκο, βελτιώνεται η φυσική σου κατάσταση και αυτό είναι δεδομένο. Βελτιώνεται η ισορροπία σου και μαθαίνεις και στοιχεία αυτοάμυνας...

Διαβάστε περισσότερα »

6 λόγοι να δοκιμάσεις κάποιο δυναμικό άθλημα!

Μήπως είναι καιρός να αρχίσεις κάποιο δυναμικό άθλημα; Μπορεί να λες ότι δεν είσαι βίαιος τύπος, όμως τα δυναμικά αθλήματα δεν έχουν σχέση με αυτό, μάλιστα είναι ακριβώς το αντίθετο, ενώ αποτελούν...

Διαβάστε περισσότερα »

Τα αθλήματα της γειτονίας που μπορείς να κάνεις στη πόλη το σαββατοκύριακο!

Το σαββατοκύριακο αν έχεις μείνει στη πόλη και έχεις όρεξη για άθληση, αντί να τρέχεις ή να κάνεις κάποιο πρόγραμμα outdoor προπόνησης, μπορείς να χαλαρώσεις και να γυμναστείς ταυτόχρονα...

Διαβάστε περισσότερα »

12 λόγοι για να αρχίσεις κολύμπι χειμωνιάτικα

09/02/2016 1402

Να αρχίσεις κολυμβητήριο χειμωνιάτικα φαντάζει λίγο περίεργο, ωστόσο είναι μια πρώτης τάξεως προπόνηση που θα συμπληρώσει τέλεια την προπόνηση σου και την προσπάθεια σου να χάσεις και δες το γιατί:

Διαβάστε περισσότερα »