fbpx

5 tips για να κάνεις το ντούζ σου πιο …αποδοτικό!

5 tips για να κάνεις το ντούζ σου πιο …αποδοτικό!

Οι περισσότεροι άντρες κάνουμε ντουζ αφού δεν μπαίνουμε με τις …ώρες σε μπανιέρα όπως οι κυρίες. Όμως δεν αρκεί μόνο να κάνεις ένα απλό ντούζ χωρίς να υπολογίσεις κάποια πράματα που έχουνε να κάνουν με την ομορφιά σου αλλά και με την υγεία σου.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ:  Πες «ναι» στην αντρική ομορφιά γιατί και εκείνη τη θέλει

 

Δες λοιπόν 5 tips για να κάνεις το ντούζ πραγματικά αποδοτικό για σένα:

 

 

  1. Η μυρωδιά που διαρκεί

Η όμορφη μυρωδιά ξεκινάει από το μπάνιο! Πολλοί από σας μπορεί να χρησιμοποιείτε ένα απλό σαπούνι για το σώμα, τα μαλλιά και το πρόσωπο για ευκολία, αλλά καλύτερα να σταματήσετε να το κάνετε. Για το σώμα σου διάλεξε ένα αφρόλουτρο ή αφροντούς που ταιριάζει με το άρωμα σου.

 

 

  1. Μάθε τα μαλλιά σου για να μη τα χάσεις

Μάθε τον τύπο των μαλλιών σου και επέλεξε ένα σαμπουάν που ταιριάζει στις ανάγκες σου. Ο λόγος είναι απλός, οι άντρες έχουν ροπή προς την τριχόπτωση, λόγω τεστοστερόνης, αν επιβαρύνεις τα μαλλιά σου με οποιοδήποτε σαμπουάν τότε θα επιταχύνεις την πτώση των μαλλιών.

 

 

  1. Καύτο ή κρύο ντούζ;

Τι πιο απολαυστικό από ένα πολύ ζεστό ντους τον χειμώνα και ένα πολύ δροσερό το καλοκαίρι. Όχι όμως για την επιδερμίδα σου, για την οποία η ιδανική θερμοκρασία βρίσκεται κάπου στη μέση, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία των εξωτερικών χώρων. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (ΣΔΕ), συνιστά ζεστό, αλλά όχι καυτό μπάνιο, για να αποτρέψεις την ξηροδερμία.

 

 

  1. Προστάτευσε την …. οικογένεια

Υπάρχει όμως και ένας άλλος λόγος να μην κάνεις καυτό μπάνιο! Μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια υπέδειξε ότι το ζεστό μπάνιο μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων, οπότε καλό είναι να αποφεύγεται από τους άντρες που επιθυμούν να κάνουν παιδί. Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι ερευνητές ζήτησαν από 11 άντρες με προβλήματα γονιμότητας να μην κάνουν ζεστό μπάνιο και να μη χρησιμοποιούν υδρομασάζ για διάστημα τριών μηνών και είδαν ότι σχεδόν οι μισοί παρουσίασαν αύξηση –και μάλιστα κατά πέντε φορές– στον αριθμό των σπερματοζωαρίων τους.

 

 

  1. Για να μην κρυολογείς

Όσοι είναι επιρρεπείς στη γρίπη και στο κρυολόγημα καλό είναι να βάλουν στη ζωή τους το ντους  – το οποίο, όμως, δυστυχώς πρέπει να είναι ελαφρώς δροσερό. Σε αντίθεση με το δροσερό μπάνιο, το δροσερό ντους μπορεί να γίνει πολύ πιο εύκολα ανεκτό. Στο πλαίσιο επιστημονικού πειράματος, ζητήθηκε από μια ομάδα εθελοντών να προσθέσουν 90 λεπτά έκθεσης σε δροσερό νερό στο σύνηθες πρωινό ζεστό ντους τους και διαπιστώθηκε ότι κατά τους επόμενους μήνες πήραν 30% λιγότερες μέρες αναρρωτική άδεια απ’ ό,τι συνήθως. Όπως εξηγούν οι ερευνητές, η εναλλαγή ζεστού-δροσερού νερού ενισχύει το ανοσοποιητικό, καθώς συμβάλλει στην απελευθέρωση λευκών αιμοσφαιρίων που δρουν ενάντια στα μικρόβια.