8 tips για να δείχνεις πιο όμορφος

8 tips για να δείχνεις πιο όμορφος

Σίγουρα η ομορφιά είναι κάτι υποκειμενικό, όμως σε μεγάλο βαθμό το πόσο όμορφος δείχνεις εξαρτάται από τα γονίδιά σου: το σχήμα του προσώπου, ο σωματότυπος, το χαμόγελο, τα μαλλιά, τα μάτια. Όλα παίζουν τον ρόλο τους.

Βέβαια, αν δεν έχεις και τα γονίδια του Μπραντ Πιτ, μην απογοητεύεσαι. Υπάρχουν κάποια tips ομορφιάς που μπορείς ακολουθήσεις για να βελτιώσεις την εμφάνισή σου και να δείχνεις ακόμη πιο όμορφος.

Ποια είναι αυτά; Δες μερικές συμβουλές παρακάτω:

1. Βελτίωσε τη στάση του σώματος

Χωρίς υπερβολές τύπου «φουσκώνω στήθος – ρουφάω κοιλιά», μια καλή στάση του σώματος μπορεί να σε κάνει αυτόματα να δείχνεις πιο ψηλός, πιο μυώδης και με περισσότερη αυτοπεποίθηση. Όταν στέκεσαι όρθιος λοιπόν, το βάρος του σώματος θα πρέπει να πέφτει περισσότερο στις μύτες των ποδιών, παρά στις φτέρνες, οι κοιλιακοί σου θα πρέπει να είναι σφιγμένοι και να στηρίζουν την σπονδυλική στήλη και οι ώμοι να μην «πέφτουν» μπροστά.

2. Μην αμελείς τη στοματική υγιεινή

Βούρτσιζε συχνά τα δόντια σου με λευκαντική οδοντόκρεμα, χρησιμοποίησε κάθε βράδυ νήμα και κάνε λεύκανση δύο φορές τον χρόνο. Τα υγιή δόντια και ούλα είναι ελκυστικά, ενώ, αντίθετα, μια κακή στοματική υγιεινή λειτουργεί απωθητικά. Αν θέλεις να κάνεις και το κάτι παραπάνω, δοκίμασε να βουρτσίσεις και τα ούλα σου ελαφρά (εκτός αν είναι ευαίσθητα) για να απομακρύνεις τυχόν νεκρά κύτταρα. Το επόμενο πρωί, βάλε ένα «αόρατο» lip balm και πριν κοιμηθείς εφάρμοσε ένα αντίστοιχο ενυδατικό.

3. Ξεφορτώσου την περιττή τριχοφυΐα

Τρίχες στη μύτη, τρίχες στα αυτιά και ψηλά στα ζυγωματικά κάθε άλλο παρά σέξι είναι. Ξεφορτώσου τις λοιπόν μια και καλή χρησιμοποιώντας ένα τσιμπιδάκι. Μια φορά την εβδομάδα έλεγξε το πρόσωπό σου για ανεπιθύμητη τριχοφυΐα και απομάκρυνε τυχόν… επιστροφές τριχών, ενώ αν τα φρύδια σου είναι πολύ έντονα ή ενώνονται σε ένα ενιαίο τότε το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να απευθυνθείς σε κάποιο κέντρο περιποίησης προσώπου για να τα βγάλεις ή να τα «περιορίσεις». Το κόστος δεν είναι μεγάλο και – το κυριότερο – θα γλιτώσεις από τυχόν ατυχήματα.

4. Κάνε μια επίσκεψη στο γυμναστήριο πριν την έξοδο

Ακόμα και μια προπόνηση της τελευταίας στιγμής μπορεί να κάνει τη διαφορά. Αν λοιπόν έχεις κανονίσει κάποια… γκράντε έξοδο το βράδυ, προσπάθησε να χωρέσεις στο πρόγραμμα μια προπόνηση στο γυμναστήριο στην οποία θα συνδυάσεις ασκήσεις με βάρη για τις μεγαλύτερες μυϊκές ομάδες ή αυτές που «δείχνουν» περισσότερο (στήθος, πλάτη, πόδια, ώμους, χέρια) και λίγη αερόβια. Ο συνδυασμός αυτός θα κάνει τους μύες σου να δείχνουν πιο «τονωμένοι» για αρκετές ώρες μετά, ενώ παράλληλα θα αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου και θα δώσετε μια υγιή λάμψη στο δέρμα σου. Εξυπακούεται ότι πριν βγεις θα κάνεις μπάνιο.

5. Επένδυσε στην περιποίηση προσώπου

Οι επιλογές που υπάρχουν σε προϊόντα περιποίησης προσώπου είναι δεκάδες και αντιστοιχούν σε κάθε τύπο δέρματος. Για να βρεις αυτό που σου ταιριάζει καλύτερα, θα πρέπει να δεις τι τύπο δέρματος έχεις. Άντρες με λιπαρή ή επιρρεπή στην ακμή επιδερμίδα επωφελούνται από προϊόντα καθαρισμού προσώπου με 2% συγκέντρωση σαλικυλικού οξέος, ενώ άνδρες με ξηρή επιδερμίδα θα πρέπει να προτιμούν προϊόντα με κρεμώδη υφή. Στις επιλογές περιποίησης προσώπου θα πρέπει επίσης να συμπεριλάβεις μια κρέμα ενυδάτωσης, μια κρέμα για τα μάτια για να μειώσεις τυχόν σημάδια γήρανσης, αντηλιακό για να προστατέψεις το δέρμα σου από τις βλαβερές συνέπειες των ακτίνων UV και μια κρέμα απολέπισης για να κάνεις το δέρμα σου να δείχνει πιο λαμπερό και να απομακρύνεις νεκρά κύτταρα.

6. Βρες το κατάλληλο κούρεμα που ταιριάζει στο πρόσωπό σου

Η σωστή αντιστοιχία κουρέματος και σχήματος προσώπου μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην εμφάνισή σου. Για παράδειγμα, σε ένα τετράγωνο πρόσωπο ταιριάζουν περισσότερο κοντά προς μέτρια κουρέματα και μπορεί να συνδυαστεί με μια μεγάλη ποικιλία σχημάτων σε μούσι ή μουστάκι. Συζήτα με τον κομμωτή/μπαρμπέρη σου για να χρησιμοποιήσει τρικ κατά το κούρεμα, όπως για παράδειγμα μεγαλύτερο μήκος μαλλιών μπροστά, σε περίπτωση που έχεις μεγάλο μέτωπο ή τριμάρισμα/ κούρεμα στις τρίχες του προσώπου, με τέτοιο τρόπο ώστε να «σπάσει» η λεία γραμμή στο σαγόνι ή να κρυφτεί κάπως ένα μικρό πηγούνι.

7. Φόρεσε ρούχα που σου ταιριάζουν

Μπορείς να δώσεις μια ολόκληρη περιουσία σε κουστούμια, πουκάμισα και πουλόβερ από κασμίρ, όμως αν τα ρούχα σου δεν «κάθονται» καλά πάνω στο σώμα σου, θα φανεί ότι έχεις περισσότερα χρήματα παρά στιλ. Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι άνδρες όσον αφορά την επιλογή ρούχων είναι ότι προτιμούν κατά κύριο λόγο τα φαρδιά ρούχα από εκείνα που εφαρμόζουν στο σώμα. Όμως ακόμα και αν ανήκεις στην… βαριά κατηγορία και έχεις μερικά παραπανίσια κιλά, τα ρούχα τα οποία εφαρμόζουν μεν στο σώμα σου αλλά δεν είναι τσίτα «κολλημένα» σε αυτό, είναι τα πιο κολακευτικά.

8. Μάθε να τρως και να πίνεις σωστά

Κάνε μια πειθαρχημένη προσπάθεια να τρως σωστά και έχεις ήδη κερδίσει τη μισή… μάχη στο να δείξεις όσο πιο όμορφος γίνεται. Το σώμα μας είναι σαν μηχανή, και ο ανεφοδιασμός της μηχανής αυτής με υψηλής ποιότητας καύσιμα επηρεάζει άμεσα το πόσο αποτελεσματικά λειτουργεί σε συνάρτηση με το πόσο λίπος αποθηκεύει, πόσο καθαρό δέρμα έχει και πόσο υγιή φαίνονται τα μαλλιά και τα νύχια. Δεν υπάρχει τίποτα μαγικό σε όλο αυτό: Απλά σιγουρέψου ότι συμπεριλαμβάνεις στη διατροφή σου αρκετή πρωτεΐνη από πουλερικά και ψάρια, γέμισε το πιάτο σου με πράσινα λαχανικά και προτίμησε φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά για επιδόρπιο. Τέλος, ενυδατώσου σωστά καταναλώνοντας περί τα 5-8 ποτήρια νερό ημερησίως.