Οι τοξίνες του σώματος σε κάνουν να έχεις μειωμένη ενέργεια, να νιώθεις κουρασμένος και γενικότερα σε επηρεάζουν αρνητικά στην καθημερινότητα σου. Για αυτό άλλωστε, κυκλοφορούν πολλά συμπληρώματα αλλά και δίαιτες που υπόσχονται πλήρη αποτοξίνωση. Πώς μπορείς όμως να διώξεις τις τοξίνες από το σώμα σου

Η αγάπη είναι έννοια ανεκτίμητη. Δίχως την ύπαρξή της νιώθουμε ημιτελείς, με πολλά κενά και συναισθηματικά βάρη. Όσο κι αν εκτιμούμε την αγάπη, ωστόσο, η αλήθεια είναι πως πολλές φορές πρακτικά δεν κάνουμε πολλά πράγματα για αυτήν. Δεν την διεκδικούμε, δεν την επικροτούμε, δεν την

Μια ακόμα προπόνηση στο γυμναστήριο τελείωσε και εσύ μόνος στα αποδυτήρια σκέφτεσαι ότι κάνεις τα ίδια και τα ίδια. Όσα προγράμματα και αν έχεις αλλάξει, όλα σου φαίνονται τα ίδια!   ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Πόσο νομίζεις ότι ο ύπνος επηρεάσει την προπόνηση σου;   Μία καλή λύση να σπάσεις τη ρουτίνα

Είναι αλήθεια ότι η άνοιξη δεν είναι η πιο εύκολη εποχή για να διαλέξεις και να συνδυάσεις σωστά τα ρούχα σου. Για το λόγο αυτό είναι πολύ σύνηθες το να υποπίπτεις σε ατοπήματα. Ανακάλυψε λοιπόν 5 στιλιστικά λάθη την άνοιξη που χαλάν το στυλ σου

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος κάνει διατροφή. Ωστόσο στην προσπάθεια αυτή δεν πρέπει να υπονομεύσει την υγεία του, ούτε τη σχέση του με το φαγητό, προειδοποιούν βρετανοί διαιτολόγοι. Αν θέλετε να χάσετε βάρος, αντισταθείτε σθεναρά σε οποιαδήποτε δίαιτα υπόσχεται γρήγορη απώλεια των περιττών σας

Με μια μπάλα μπάσκετ συνήθως παίζουμε …μπάσκετ, όμως μπορείς και να προπονηθείς χωρίς να παίξεις κάποιο …διπλό ή να βαράς μόνος σου το καλάθι.   ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Δες μια καλή προπόνηση και μάθε για τις προπονήσεις με μία Slam Ball   Βέβαια στο συγκεκριμένο πρόγραμμα που προτείνει ο personal