fbpx

5 tip για να πλένεις σωστά τα αθλητικά σου

5 tip για να πλένεις σωστά τα αθλητικά σου

Τα ρούχα και τα παπούτσια της προπόνησης πολλοί νομίζουν ότι μπορείς να τα πλένεις  όπως όλα τα υπόλοιπα ωστόσο δεν είναι έτσι. Τα αθλητικά ρούχα και τα παπούτσια δέχονται μεγάλες καταπονήσεις και έτσι πρέπει να χρήζουν ιδιαίτερης μεταχείρισης.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: 5 tipsγια να απλώνεις τα ρούχα σου και να μη σιδερώνεις μετά!

 

Με μερικά μικρά tip πλυσίματος θα μπορέσεις να τα διατηρήσεις για περισσότερο χρόνο και έτσι να κάνεις οικονομία. Αλλά δεν είναι μόνο η οικονομία να πλένεις τα υψηλής επίδοσης ρούχα σου μαζί με την υπόλοιπη μπουγάδα μπορεί να διαφοροποιήσει τα χαρακτηριστικά του υφάσματος να διώξει τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες και να φράξει τις ίνες με αποτέλεσμα να ιδρώνεις ευκολότερα.

Δες πως τα πλένεις:

  • Βγάζε τα ιδρωμένα ρούχα από τον σάκο. Αν αφήσεις ιδρωμένα ρούχα μέσα στην τσάντα του γυμναστηρίου θα αρχίσουν να χάνουν τις ιδιότητές τους πιο γρήγορα απ’ ότι αν πλυθούν αμέσως μετά τη χρήση.
  • Να τα πλένεις σε χαμηλή θερμοκρασία ή στο χέρι.
  • Μη βάζεις μαλακτικό και προτίμησε απορρυπαντικά χωρίς άρωμα ή βαφές. Τα είδη αυτά μπορεί να εισχωρήσουν στις ίνες και να μειώσουν την ικανότητά τους να απορροφούν τον ιδρώτα και να καταπολεμούν τις μυρωδιές. Είναι σημαντικό να θυμάσαι πως η αντιμικροβιακές ιδιότητες αυτών των υφασμάτων μπορεί να εξασθενήσουν αφού ξεπεράσουν το όριο των 50 πλυσιμάτων. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ρούχα με αντιμικροβιακές ιδιότητες οφείλουν την ικανότητά τους να καταπολεμούν τις οσμές σε συγκεκριμένες ουσίες που έχουν εφαρμοστεί στο ύφασμα.

Τα παπούτσια θέλουν μια άλλη μεταχείριση

  • Αν έτρεξες σε λάσπες μη τα βάλεις στο πλυντήριο πάρε μια παλιά οδοντόβουρτσα και ένα κομμάτι σαπούνι για να διώξεις τη βρώμα.
  • Το πλύσιμο των παπουτσιών στο πλυντήριο μπορεί να χαλάσει τα υλικά τους συμπεριλαμβανομένων των υποστηρικτικών «μαξιλαριών»  τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη των τραυματισμών κατά την άθληση.
  • Αν το πρόβλημα είναι η μυρωδιά δοκίμασε να τα ψεκάσεις εσωτερικά με κάποιο σπρέι γι’ αυτή τη χρήση. Μπορείς επίσης να τα γεμίσεις με τσαλακωμένες εφημερίδες μετά το τρέξιμο για να απορροφήσουν τον ιδρώτα.