Μήπως είναι καιρός να βγεις έξω και να κάψεις; (Video)

Μήπως είναι καιρός να βγεις έξω και να κάψεις; (Video)

Ο καιρός στρώνει και τι καλύτερο από την outdoor προπόνηση που καλό είναι να την εντάξεις επιτέλους στο πρόγραμμα σου.

Μία ή δύο φορές την εβδομάδα καλό είναι να αφήνεις στους «4 τοίχους» του γυμναστηρίου και να παίρνεις τους δρόμους,\

Μέρη για προπόνηση υπάρχουν πολλά όπως και ασκήσεις για να μην περιοριστείς στο απλό τρέξιμο.\

Δες δύο προτάσεις που σου ετοίμασε το Activeman.gr για προπόνηση στη πόλη αλλά και στη παραλία.