Δούλεψε HITT με ένα σχοινί, ένα σφυρί και ένα …βαρέλι
0 comments
Είναι ένας συνδυασμός ασκήσεων που χρησιμοποιεί σχοινιά, σφυρί και ένα βαρέλι μπύρας!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Εκτίναξε την προπόνηση σου με ιμάντες σε ρυθμό HITT
Πολύ δυνατή προπόνηση που μπορεί να γίνει είτε σε χώρο γυμναστήριου ή ακόμα αν έχεις χώρο στο σπίτι!
Κάντο σε μορφή κυκλικής προπόνησης από τρεις έως και πέντε κύκλους. Εννοείται ότι πριν αρχίσεις τους κύκλους θα έχεις κάνει ένα καλό ζέσταμα!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Μάθε τι σου συμβαίνει αν πονέσεις στο τρέξιμο
Αυτή είναι η αποτελεσματική μέθοδος διαλειμματικής νηστείας
Αυτή είναι η νέα μόδα στο στοματικό που γουστάρουν οι γυναίκες
Αυτοί είναι οι χυμοί που τινάζουν στον αέρα τη διατροφή σου
H Kelsie τελικά είναι μεγάλη ...αγριόγατα και πολύ hot
Να γιατί δεν σε κολακεύει το πολύ στενό πουλόβερ!
