Μήπως είναι καιρός να βγεις έξω και να κάψεις; (Video)
0 comments
Ο καιρός στρώνει και τι καλύτερο από την outdoor προπόνηση που καλό είναι να την εντάξεις επιτέλους στο πρόγραμμα σου.
Μία ή δύο φορές την εβδομάδα καλό είναι να αφήνεις στους «4 τοίχους» του γυμναστηρίου και να παίρνεις τους δρόμους,\
Μέρη για προπόνηση υπάρχουν πολλά όπως και ασκήσεις για να μην περιοριστείς στο απλό τρέξιμο.\
Δες δύο προτάσεις που σου ετοίμασε το Activeman.gr για προπόνηση στη πόλη αλλά και στη παραλία.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Δες μια δυνατή κυκλική προπόνηση με μονόζυγο και δίζυγο (Video)
Αυτή είναι η προπόνηση που γυμνάζει 300 μυς του κορμιού σου
4 tips για να κάνεις σωστά τη μυϊκή ενδυνάμωση που χρειάζεσαι
Έτσι θα καταφέρεις να γίνεις πιο σωματώδης με φυσικό τρόπο!
Κάνε ΗΙΤΤ στο κολυμβητήριο και αύξησε τις καύσεις και την αντοχή σου
Έτσι θα δουλέψεις τη σωστή πυραμίδα και θα χτίσεις το τέλειο κορμί