4 ασκήσεις που θα σε κάνουν «φέτες» (Video)
0 comments
Κάποιες ασκήσεις είναι κάπως ιδιαίτερες και αν τις εντάξεις στο πρόγραμμα σου κάνουν τη διαφορά στο σώμα σου.
Είναι ασκήσεις που δεν είναι συνηθισμένες, αλλά γυμνάζουν εξιδανικευμένα και λεπτομερώς τις μυϊκές ομάδες και το αποτέλεσμα θα το δεις σύντομα στο σώμα σου.
Βάλε αυτές τις ασκήσεις σαν συμπληρωματικές στο πρόγραμμα σου, μια κάθε μέρα:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Δες αν η πιο αποδοτική προπόνηση γίνεται το πρωί ή το απόγευμα
Έτσι οι κρίκοι σου «χτίζουν» κορμί! (Video)
3 tip για να κάνεις την πιο πετυχημένη κυκλική προπόνηση και να κάψεις λίπος (Video)
Βάλε εμπόδια στην προπόνηση σου και …εκτίναξε τον μεταβολισμό σου!
Αυτοί είναι οι μεγάλοι μύθοι και οι αλήθειες για την ενυδάτωση στο γυμναστήριο
Πως φεύγεις από τον πάγκο του γυμναστήριου και χτίζεις το τέλειο 6puck
