4 ασκήσεις που θα σε κάνουν «φέτες» (Video)
0 comments
Κάποιες ασκήσεις είναι κάπως ιδιαίτερες και αν τις εντάξεις στο πρόγραμμα σου κάνουν τη διαφορά στο σώμα σου.
Είναι ασκήσεις που δεν είναι συνηθισμένες, αλλά γυμνάζουν εξιδανικευμένα και λεπτομερώς τις μυϊκές ομάδες και το αποτέλεσμα θα το δεις σύντομα στο σώμα σου.
Βάλε αυτές τις ασκήσεις σαν συμπληρωματικές στο πρόγραμμα σου, μια κάθε μέρα:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Δες πως μπορείς το σαββατοκύριακο να αναπληρώσεις τις χαμένες προπονήσεις της βδομάδα (Video)
Κι όμως μπορείς να χτίσεις v-cut κοιλιακούς και εκτός γυμναστηρίου
21 ασκήσεις σε δύο προγράμματα για να χάσεις το λίπος των διακοπών
Έτσι θα καταφέρεις να πηδάς ψηλότερα
Έτσι εντάσσεις το κολύμπι στην καθημερινή σου outdoor προπόνηση
Έτσι θα γυμνάσεις τους γλουτούς στο σπίτι (Video)
