
4 ασκήσεις που θα σε κάνουν «φέτες» (Video)
0 comments
Κάποιες ασκήσεις είναι κάπως ιδιαίτερες και αν τις εντάξεις στο πρόγραμμα σου κάνουν τη διαφορά στο σώμα σου.
Είναι ασκήσεις που δεν είναι συνηθισμένες, αλλά γυμνάζουν εξιδανικευμένα και λεπτομερώς τις μυϊκές ομάδες και το αποτέλεσμα θα το δεις σύντομα στο σώμα σου.
Βάλε αυτές τις ασκήσεις σαν συμπληρωματικές στο πρόγραμμα σου, μια κάθε μέρα:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Αν αξιοποιήσεις τη φαντασία σου τότε θα κάνεις την καλύτερη προπόνηση
Η καραντίνα, το Πάσχα, η Πρωτομαγιά και το χάσιμο των κιλών που φόρτωσες!
9 tips για να κάνεις την καλύτερη προπόνηση με τον σκύλο σου!
Μάθε πως οι σωστές διατάσεις σου δίνουν δύναμη (Video)
Μάθε πόσο νερό χρειάζεσαι για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου
Αν κολυμπάς πολύ έτσι θα αντιμετωπίσεις τον «ώμο του κολυμβητή»