4 ασκήσεις που θα σε κάνουν «φέτες» (Video)
0 comments
Κάποιες ασκήσεις είναι κάπως ιδιαίτερες και αν τις εντάξεις στο πρόγραμμα σου κάνουν τη διαφορά στο σώμα σου.
Είναι ασκήσεις που δεν είναι συνηθισμένες, αλλά γυμνάζουν εξιδανικευμένα και λεπτομερώς τις μυϊκές ομάδες και το αποτέλεσμα θα το δεις σύντομα στο σώμα σου.
Βάλε αυτές τις ασκήσεις σαν συμπληρωματικές στο πρόγραμμα σου, μια κάθε μέρα:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
7 συμπληρωματικές ασκήσεις που κάνουν τη διαφορά και «χτίζουν» κορμί (Video)
3 απλές κινήσεις για να «ξυπνήσεις» τον μεταβολισμό σου
Πόσα είδη ραχιαίων νομίζεις ότι υπάρχουν; Δες μια προπόνηση (Video)
3 ζόρικα outdoor προγράμματα που θα εκτινάξουν (Video)
Με μηχανήματα ή ελεύθερα βάρη θα έχεις το καλύτερο αποτέλεσμα; Μάθε την απάντηση!
Δες πως μπορείς να γυμναστείς στο πιο μικρό χώρο στο σπίτι σου και όχι μόνο!
