7 συμπληρωματικές ασκήσεις που κάνουν τη διαφορά και «χτίζουν» κορμί (Video)
0 comments
Τα βασικά προγράμματα προπόνησης είναι εκείνα που θα σου δώσουν το κορμί που επιθυμείς. Ωστόσο κάποιες ασκήσεις είναι εκείνες που κάνουν τη διαφορά στη λεπτομέρεια.
Ασκήσεις που μπορείς να τις εντάξεις το πρόγραμμα σου και να ωφεληθείς τα μέγιστα.
Δες τα βίντεο:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Δες πως κάνεις σωστά τις ασκήσεις με την μπάλα! (Video)
Έτσι θα χτίσεις σώμα από …ατσάλι με kettlebell (Video)
Δες την προπόνηση boxing που καίει λίπος και την κάνεις σπίτι!
Αυτές είναι οι ασκήσεις που είναι δυνατές και δεν χρειάζονται όργανα
Τι προπόνηση να κάνεις μέχρι την Πρωτοχρονιά;
Μήπως είναι καιρός να καθιερώσεις τη «μέρα κοιλιακών» - Δες ένα πρόγραμμα
