Δες δύο προγράμματα 10 και 20 λεπτών για προπόνηση στο σπίτι
0 comments
Πολλοί λένε ότι δεν προλαβαίνουν να προπονηθούν. Άλλοι που προλαβαίνουν να προπονούνται κάποιες μέρες δεν έχουν χρόνο να πάνε γυμναστήριο.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: 4 tips να προπονηθείς outdoor το βράδυ με ασφάλεια
Δύο προγράμματα 10 και 20 λεπτών διάρκειας τους δίνουν την απάντηση στο θέμα.
Προγράμματα φτιαγμένα για το σπίτι με ασκήσεις χωρίς βάρη και σίγουρα ο καθένας μπορεί να βρει 10 ή 20 λεπτά για προπόνηση πριν αρχίσει τη μέρα του.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Τι ζητάει από τους χρήστες το twitter για να εντοπίσει τα fake news
Αυτά είναι τα 10 επικίνδυνα λάθη που κάνεις όταν μαγειρεύεις
Γιατί η Volvo περιορίζει την τελική ταχύτητα των μοντέλων της;
Οι βασικές επιλογές για να ντυθείς το βράδυ των Χριστουγέννων!
Μάθε αν το πρόσωπό μπορεί να προδώσει την απιστία σου!
Δες πως μπορείς να προπονηθείς ακόμα και στο ξενοδοχείο των διακοπών σου!
