Super πρωινά γεύματα για όσους κάνουν σκληρή προπόνηση

Super πρωινά γεύματα για όσους κάνουν σκληρή προπόνηση

Αν είσαι από εκείνους που τα δίνει όλα σε κάθε του προπόνηση και γενικά ζεις μια έντονη μέρα τότε είναι βέβαιο ότι χρειάζεσαι την καλύτερη διατροφή που σου δίνει την απαραίτητη ενέργεια.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: 4 τροφές που …προλαβαίνουν τη πείνα και σε κρατούν fit

 

Το Activeman επέλεξε και προτείνει δυνατά πρωινά κατάλληλα για όποιον άλλον γυμνάζεται έντονα.

Κάτι που ισχύει σε όλο τον αθλητισμό και όχι μόνο είναι ότι για να έχεις δυνατό σώμα απαιτείται όχι μόνο γυμναστική αλλά και η σωστή διατροφή και το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και αυξάνει την καύση θερμίδων και λίπους στη συνέχεια της ημέρας.

Μερικές από τις τροφές κατάλληλες για πρωινά γεύματα είναι αυτές που βοηθούν περισσότερο σε αυτή τη διαδικασία.

Συνδυάστε λοιπόν στο πρωινό σας πράσινο τσάι, γκρέιπφρουτ, γιαούρτι με 2% λιπαρά, αμύγδαλα, καφέ, πράσινα μήλα  άπαχο μοσχαρίσιο κρέας, πράσινα μήλα αυγό, άπαχο γάλα.