
Αυτή είναι η απάντηση στο μεγάλο ερώτημα: Αδυνατίζει ή όχι το κρύο νερό
0 comments
Λένε ότι το κρύο νερό σε αδυνατίζει. Το έχεις ακούσει και σίγουρα έχεις κάποιες αμφιβολίες για το θέμα.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: 5 μετρήσεις σου δείχνουν αν έχεις πραγματικά ισομετρικό σώμα!
Την απάντηση τη δίνει έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Journal of Clinical Endocrinology & amp Metabolism και αναφέρει χαρακτηριστικά πώς η κατανάλωση μισού λίτρου παγωμένου νερού τη μέρα αυξάνει κατά 30% το ρυθμό του μεταβολισμού 10 λεπτά μετά και για περίπου 30-40 λεπτά στη συνέχεια.
Συμπέρασμα; Αν πίνεις π.χ. δύο λίτρα κρύο νερό τη μέρα που είναι και η ποσότητα που χρειάζεται ο οργανισμός σου μπορείς να περιμένεις πως θα καις περίπου 100 θερμίδες παραπάνω.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
4 tips για να νικήσεις τη κάψα στη παραλία χωρίς να είσαι συνεχώς στο νερό!
Να γιατί εμείς οι Έλληνες ξέρουμε να πίνουμε σωστά!
Τη φοβάσαι την δυναμική γυναίκα ή απλώς σε ξενερώνει;
Να γιατί πρέπει να πίνεις ελληνικό καφέ με γεμάτο στομάχι
Η Nata τελικά είναι Gata και ξεσηκώνει όποιον μπει στον λογαριασμό της
Σκέφτεσαι να συγκατοικήσεις με γυναίκα; Μάθε τα υπέρ και τα κατά!