Αυτό είναι το φρούτο που σου χαρίζει τέλεια όραση!
Είναι γνωστό ότι τα ψάρια κάνουν καλό στην όραση σου όμως υπάρχει ένα φρούτο που κάνει το ίδιο και ίσως και καλύτερα. Πρόκειται για ένα φρούτο που δεν έχει μεγάλη κατανάλωση ωστόσο οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι πολλές.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Αυτές είναι οι βιταμίνες και μέταλλα που περιέχει η κάθε ομάδα τροφών
Ο λόγος γίνεται για το ακτινίδιο το φρούτο που προέρχεται από τη νότια Κίνα. Το ακτινίδιο είναι πλούσιο σε νερό ενώ η αντιοξειδωτική του δράση κατέχει πρωταγωνιστικό ρόλο έναντι των άλλων φρούτων. Μάλιστα το ακτινίδιο περιέχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C από ότι το πορτοκάλι.
Επίσης η περιεκτικότητά του σε φυτοχημικές ουσίες με αντιοξειδωτική δράση όπως είναι η λουτεΐνη και η ζεοξανθίνη και αποτελούν ασπίδα για την όρασή μας. Η κατανάλωση ακτινιδίων επίσης φαίνεται να βοηθά στην πρόληψη καταρράκτη και γλαυκώματος.
