
Αυτό το smoothie μπορεί να σε βοηθήσει να «γραμμώσεις»
0 comments
Ένα smoothie όχι μόνο μπορεί να αντικαταστήσει ένα γεύμα αλλά μπορεί να σε βοηθήσει στην προσπάθεια σου να «γραμμώσεις»
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Μάθε τα πάντα για τον μεταβολισμό και πως ενεργούν οι τροφές!
Μπορείς να το καταναλώσεις όλες τις ώρες της ημέρα και πάντα σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή να πετύχεις τον στόχο σου.
Δες τι χρειάζεσαι για να το φτιάξεις:
3/4 κούπα νερό
2 κούπες παγωμένο ανανά κομμένο σε κομμάτια
1 μεσαίο αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια
2 κούπες σπανάκι
1/2 κούπα παγάκια
Βάζοντας σπανάκι στο smoothie σας μπορεί να σας ωφελήσει με περισσότερους τρόπους από έναν. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων γλυκόζης, να βελτιώσει την υγεία των οστών και να προσφέρει μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες που χρειάζεστε κάθε μέρα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Αυτά τα λάθη δεν φαντάζεσαι ότι μπορεί να σε κάνουν να χάσεις μία νέα δουλειά
Αν θες να δείξει το σώμα σου, δούλεψε πολύ τη μέση σου!
7 βότανα που μπορούν να σου κάνουν καλό τις μέρες της καραντίνας
Τρείς κινήσεις για να ηρεμήσεις από την κρίση πανικού
Με το ποδήλατο σου και αυτό το πρόγραμμα θα κάψεις το λίπος της κοιλιάς (Video)
Δες την απλησίαστη Mercedes G-Class G 63