Δες πως μπορείς να γυμναστείς στο πιο μικρό χώρο στο σπίτι σου και όχι μόνο!
0 comments
Αν θες να γυμναστείς μπορείς να το κάνεις παντού. Ακόμα και αν δεν ζεις στη σπιταρόνα με άπλετους χώρους! Μπορείς να γυμναστείς παντού, ακόμα και στον διάδρομο της οικοδομής που κατοικείς, αν δεν υπάρχει άλλος χώρος.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Ένα γρήγορο πρόγραμμα με κάμψεις στο σπίτι για αρχάριους και προχωρημένους
Όπως και να έχει, κάποιο είδος προπόνησης μπορείς να κάνεις και όπως λένε από το λίγο είναι προτιμότερο από το καθόλου.
Αυτές είναι κάποιες προτάσεις για την ελάχιστη άσκηση που μπορείς να κάνεις στον πιο μικρό και στενό χώρο που μπορείς να έχεις. Δες και πάρε ιδέες:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Αν την θέλεις εσύ μια… μάθε πόσες περισσότερες σε θέλει εκείνη!
Να γιατί η Mustang είναι το πιο πετυχημένο αυτοκίνητο παγκοσμίως
#20112019
Δες μια πολύ δυνατή προπόνηση cardio για το σπίτι που θα σε ...κάψει
Μήπως την κόντρα την έχεις στο …αίμα σου και δεν το …ξέρεις;
#26012021 @ManTips – Αν δεν ….μαζέψεις το στοματάκι σου…. V-cut δεν βλέπεις!
