fbpx

Δες πως ο Καναδός fitness model, Mark Fit κάνει επίθεση στο λίπος

Δες πως ο Καναδός fitness model, Mark Fit κάνει επίθεση στο λίπος

«Μου αρέσει να αλλάζω τα πράγματα στην προπόνηση μου. Μερικές φορές κάνω δύναμη και άλλες μου αρέσει περισσότερο workout στυλ bodybuilding» λέει ο fitness model και πρώην αθλητής του χόκεϊ Mark Fit.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: 21 ασκήσεις σε δύο προγράμματα για να χάσεις το λίπος των διακοπών

 

Οι εναλλαγές στη προπόνηση είναι απαραίτητες αφού το σώμα συνηθίζει και αποθηκεύει λίπος.

 

 

Ο Mark Fit αλλάζει συνεχώς την προπονητική του ρουτίνα και αυτό είναι ένα πρόγραμμα που χρησιμοποιεί όταν θέλει να κάψει λίπος.

 

 

Το πρόγραμμα αρχίζει με εργόμετρο ενώ ο Mark χρησιμοποιεί ελαφρά αλητράκια σε μια σειρά ασκήσεων. Στο πρόγραμμα του υπάρχουν και οι έλξεις!