Δες τι καλό σου κάνει να βγεις ημίγυμνος στο παγωμένο μπαλκόνι το πρωί

Δες τι καλό σου κάνει να βγεις ημίγυμνος στο παγωμένο μπαλκόνι το πρωί

Το να βγεις με το εσώρουχο ή ημίγυμνος στο μπαλκόνι το χειμωνιάτικο πρωινό μόλις ξυπνήσεις κάποιοι το θεωρούν τρέλα! Κάποιοι άλλοι ισχυρίζονται ότι θα κρυολογήσουν!

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: 7 απλοί τρόποι για τη διαχείριση του άγχους που σου «τρώει» τη ζωή

 

Η αλήθεια όμως είναι εντελώς διαφορετική και μοιάζει περισσότερο με αυτό που λένε οι παλιοί ότι το κρύο νερό σε ξυπνάει.

Αν λοιπόν βγεις στο μπαλκόνι ημίγυμνος λίγα λεπτά αφ΄ ότου ξυπνήσεις αυτή η κίνηση αποτελεί μια τονωτική «ένεση» για τον οργανισμό σου. Πρώτον επειδή αναπνέεις καθαρό αέρα και δεύτερο επειδή η κρύα ατμόσφαιρα που παγώνει το γυμνό δέρμα σε ξυπνάει αμέσως.

Το βέβαιο είναι ότι δεν πρόκειται να μείνεις στο παγωμένο μπαλκόνι για περισσότερο από ένα ή δύο λεπτά, επομένως δεν πρόκειται να «παγώσεις». Είναι κάτι παρόμοιο με το κρύο ντουζ μετά τη σάουνα.

Είναι σίγουρα ο πιο βέβαιος τρόπος να ξυπνήσεις αμέσως τον οργανισμό σου!