Δες τον πιο δυναμικό τρόπο να ολοκληρώσεις μια προπόνηση
0 comments
Είτε προπονείσαι σπίτι σου, έξω ή με βάρη ένας καλός τρόπος να ολοκληρώσεις την προπόνηση σου είναι να τα δώσεις όλα!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Προπόνηση δύναμης με λάστιχα στο σπίτι σε ρυθμό superset (Video)
Δες μια σειρά τριών cardio ασκήσεων που μπορείς να κάνεις σε τρεις τουλάχιστον κύκλους.
Κάνε με τη σειρά, άλματα, σπρίντ και περπάτημα αρκούδας.
Δες το βίντεο:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Υπάρχουν τρία είδη που είναι καλό να μην τα αγοράζεις on line!
Αυτά είναι τα …μικρά μυστικά του μονόζυγου που θα σε κάνουν να το …αγαπήσεις:
Φαγητό πριν ή μετά την προπόνηση για να χάσεις λίπος; Αυτή είναι η απάντηση!
H Rachel ζεσταίνει τον χειμώνα που έρχεται!
Οι πιο ύπουλες παγίδες για σένα και τη μηχανή σου καραδοκούν το φθινόπωρο
H Paddy είναι hot και κάνει τρομερό δίδυμο με τον Marcos Llorente που είναι πολύ τυχερός!
