Δες τον πιο δυναμικό τρόπο να ολοκληρώσεις μια προπόνηση

Δες τον πιο δυναμικό τρόπο να ολοκληρώσεις μια προπόνηση

Είτε προπονείσαι σπίτι σου, έξω ή με βάρη ένας καλός τρόπος να ολοκληρώσεις την προπόνηση σου είναι να τα δώσεις όλα!

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Προπόνηση δύναμης με λάστιχα στο σπίτι σε ρυθμό superset (Video)

 

Δες μια σειρά τριών cardio ασκήσεων που μπορείς να κάνεις σε τρεις τουλάχιστον κύκλους.

 

 

Κάνε με τη σειρά, άλματα, σπρίντ και περπάτημα αρκούδας.

Δες το βίντεο:

 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Workouts? Motivation ? Mindset (@giannirenzulli)