Δες τον πιο δυναμικό τρόπο να ολοκληρώσεις μια προπόνηση
0 comments
Είτε προπονείσαι σπίτι σου, έξω ή με βάρη ένας καλός τρόπος να ολοκληρώσεις την προπόνηση σου είναι να τα δώσεις όλα!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Προπόνηση δύναμης με λάστιχα στο σπίτι σε ρυθμό superset (Video)
Δες μια σειρά τριών cardio ασκήσεων που μπορείς να κάνεις σε τρεις τουλάχιστον κύκλους.
Κάνε με τη σειρά, άλματα, σπρίντ και περπάτημα αρκούδας.
Δες το βίντεο:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
62ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης: Ανοίγει και ….κλείνει με δύο σπουδαίες ταινίες
Να γιατί η προπόνηση ισορροπίας είναι σημαντική και πρέπει να την κάνεις
Να τι κάνεις αν σου κολλήσει το γκάζι εν κινήσει για να γλιτώσεις το πέσιμο!
Αυτά είναι 10 top αντικείμενα που μπορείς να αγοράσεις από δεύτερο χέρι
Αν παίρνεις κιλά τον χειμώνα μη σκας! Μάθε πως θα τα μετατρέψεις σε μυς!
Να γιατί η γυναίκα θέλει σχεδόν πάντα να πληρώνεις και να κάνεις δώρα!
