Τρίαθλος: Ένα ζόρικο άθλημα που θέλει μεγάλα πνευμόνια

Τρίαθλος: Ένα ζόρικο άθλημα που θέλει μεγάλα πνευμόνια

«Αν δεν τεστάρεις τον εαυτό σου, τότε παραμένεις στάσιμος. Αν δεν προσπαθήσεις να πας πέρα από αυτό που μπορούσες, τότε δεν αναπτύσσεσαι και δεν βελτιώνεσαι. Οταν έχεις δώσει το 100% που μπορούσες να δώσεις και όταν δεν έχεις τον φόβο, »τι θα γίνει και εάν αποτύχω», τότε μαθαίνεις. Τότε μπορείς να πεις ότι πραγματικά ζεις», έχει πει ο Μαρκ Αλεν, ο θεωρούμενος πιο ολοκληρωμένος τριαθλητής όλων των εποχών.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Δες πως ο στίβος σου χαρίζει ένα μοναδικό fitness κορμί

 

Το άθλημα του Τριάθλου, είναι η διαδοχική συμμετοχή σε τρία αγωνίσματα: κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο.

 

 

Ο αθλητής συμμετέχει διαδοχικά στα τρία αγωνίσματα και μάλιστα συνεχόμενα (χωρίς κενό, πέραν αυτού που χρειάζεται για να προσαρμόσει τον εξοπλισμό του). Υπάρχει ποικιλία στα αγωνίσματα ως προς την απόσταση ενώ τα τελευταία χρόνια έχουν προκύψει και παραλλαγές ως προς το έδαφος στο οποίο διεξάγεται το κάθε αγώνισμα (το κολύμπι σχεδόν πάντα διεξάγεται σε ανοιχτή θάλασσα).

 

 

Είναι ολυμπιακό άθλημα από τους Ολυμπιακούς του Σίδνεϊ το 2000.

 

 

Υπάρχουν τα εξής αγωνίσματα:

Ολυμπιακό Τρίαθλο (1,5 χλμ κολύμπι, 40 χλμ ποδηλασία, 10 χλμ. τρέξιμο).

Aquathlon (2,5 χλμ τρέξιμο, 1 χλμ κολύμπι και 2,5 χλμ τρέξιμο). Σε περίπτωση που το νερό είναι σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία, το αγώνισμα μετατρέπεται σε 1 χλμ κολύμβηση και 5 χλμ τρέξιμο.

Δίαθλο (10 χλμ τρέξιμο, 40 χλμ ποδηλασία)

Cross Τρίαθλο (1 χλμ κολύμβηση, 20-30 χλμ ορεινή ποδηλασία και 6-10 χλμ ανώμαλου δρόμου)

Τρίαθλο μακράς απόστασης (διπλασιασμός ή τριπλασιασμός των αποστάσεων του Ολυμπιακού Τριάθλου).

Sprint Τρίαθλο (750 μ. κολύμβηση, 20 χλμ ποδηλασία, 5 χλμ τρέξιμο).