Έτσι θα δώσεις ποικιλία και αποτελεσματικότητα στους βαρετούς κοιλιακούς
0 comments
Η αλήθεια είναι ότι οι κοιλιακοί είναι από τις βαρετές ασκήσεις. Είναι όμως πολύ χρήσιμες!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Δες πως μπορείς να γυμνάσεις δυνατά τα χέρια σου με μία στραβόμπαρα
Όπως σε κάθε άσκηση που κάνουμε, έτσι και οι κοιλιακοί χρειάζονται ποικιλία και η πρόταση του personal trainer Steve Kris είναι πολύ ενδιαφέρουσα.
Δες το βίντεο:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Puma VS Adidas: Αυτή είναι η μεγαλύτερη κόντρα όλων των εποχών
Μπορεί ο Verstappen να εκθρονίσει τον Hamilton στο φετινό πρωτάθλημα;
8 tip για να είσαι πάντα στιλάκι στη δουλειά
Να γιατί η προπόνηση με παρέα είναι πιο αποτελεσματική
Αυτά είναι τα λάθη που αχρηστεύουν τις βιταμίνες ή τα συμπληρώματα που παίρνεις
Μάθε τι κάνεις αν πάθεις κράμπα όταν κολυμπάς στη θάλασσα