Έτσι θα κάνεις το δικό σου σκληρό boot camp στο χιόνι και τη παγωνιά!

Έτσι θα κάνεις το δικό σου σκληρό boot camp στο χιόνι και τη παγωνιά!

Χιόνι, κρύο με θερμοκρασίες κάτω του μηδενός, δεν έχει σημασία, εσύ μπορείς να σκληραγωγήσεις τον εαυτό σου με μια πολύ δυνατή προπόνηση στο χιόνι και στη παγωνιά!

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Έρευνα: Να γιατί η προπόνηση στο κρύο είναι πιο αποτελεσματική

 

Τα οφέλη της προπόνησης στο κρύο άλλωστε είναι  γνωστά καθώς η άσκηση σε χαμηλότερες θερμοκρασίες μπορεί να κάψει περισσότερο λίπος από το κανονικό.

Ο πρώην ποδοσφαιριστής, νυν bodybuilder και personal trainer, Steve Kris σου δείχνει μια σειρά extreme ασκήσεων στο χιόνι με μόνο εφόδιο έναν κορμό!

 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Steve Kris (@stevekrisofficial)