Γύμνασε μπράτσα και πλάτη μαζί για να δείξει το κορμί σου!
0 comments
Ασκήσεις είναι ιδανικές για το καλοκαίρι. Ξέρεις, τότε που τα αμάνικα, τα strapless και τα t-shirts έχουν την τιμητική τους λόγω αυξημένης θερμοκρασίας.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Αυτές οι ασκήσεις γυμνάζουν στήθος και κοιλιακούς μαζί!
Πλάτη και χέρια παραμένουν δύο από τα πιο δύσκολα σημεία του σώματος. Θέλουν την επιμονή, πίεση και πρόγραμμα με τα υπόλοιπα σημεία. Όταν όμως τα καταφέρνεις και βλέπεις τη γράμμωση να αρχίσει να σχηματίζεται στο σώμα σου -πώς να το κάνουμε- είναι ωραίο πράγμα.
Για να το πετύχεις συνδύασε τις δύο μυϊκές ομάδες και δούλεψε τις μαζί για να έχεις το κατάλληλο αποτέλεσμα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Πως εκείνη μπορεί να ...παίζει με το μυαλό σου και να σε κάνει ράκος!
#24082021 @ManTIps – Να γιατί δεν πρέπει να λες «καλό χειμώνα»
Διακοπές μόνος; Μάθε τα υπέρ και τα κατά για να αποφασίσεις
Έτσι θα είσαι καλός προϊστάμενος για σένα και τους άλλους!
Αυτοί είναι οι 5 πιο αντρικοί χυμοί και αν μπορείς πιες τους …θα σου κάνουν καλό!
Έτσι θα καταφέρεις να μη ρίξει το φθινόπωρο τις ερωτικές σου επιδόσεις!
