Δες πως μπορείς να γυμναστείς στο πιο μικρό χώρο στο σπίτι σου και όχι μόνο!
0 comments
Αν θες να γυμναστείς μπορείς να το κάνεις παντού. Ακόμα και αν δεν ζεις στη σπιταρόνα με άπλετους χώρους! Μπορείς να γυμναστείς παντού, ακόμα και στον διάδρομο της οικοδομής που κατοικείς, αν δεν υπάρχει άλλος χώρος.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Ένα γρήγορο πρόγραμμα με κάμψεις στο σπίτι για αρχάριους και προχωρημένους
Όπως και να έχει, κάποιο είδος προπόνησης μπορείς να κάνεις και όπως λένε από το λίγο είναι προτιμότερο από το καθόλου.
Αυτές είναι κάποιες προτάσεις για την ελάχιστη άσκηση που μπορείς να κάνεις στον πιο μικρό και στενό χώρο που μπορείς να έχεις. Δες και πάρε ιδέες:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Διδάξου από τους αρχαίους και ανακάλυψε τα ελληνικά βότανα
Τρίαθλος: Ένα ζόρικο άθλημα που θέλει μεγάλα πνευμόνια
Αυτά είναι τα πιο ...αυτοκτονικά φλερτ που πρέπει να αποφύγεις αν την θες πραγματικά
Έτσι χτίζεις κορμί με την κωπηλατική μηχανή – Δες πως κάνεις σωστά εργόμετρο (Video)
#21062019
F1: Ο πρώτος αγώνας της χρονιάς με Bottas και την ανάμνηση του Τσάρλι
