Δες πως οι selfie θα σε βοηθήσουν να χτίσεις σώμα
Μπορεί να μην ξεκίνησες πρώτη φορά να γυμνάζεσαι, μπορεί απλώς να θέλεις να βελτιώσεις το σώμα σου. Σε κάθε περίπτωση η παρακολούθηση της προόδου που επιτελείς στη προπόνηση με φωτογραφίες είναι σχεδόν απαραίτητη αν θέλεις να χτίσεις το σώμα που ονειρεύεσαι.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Ανακάλυψε γιατί ο καθρέφτης δεν σε «αφήνει» να χτίσεις συμμετρικό σώμα
Η πρόοδος κανονικά μετριέται από τον γυμναστή στα τεστ που κάνεις ή από εσένα με μεζούρα. Όμως αυτά δεν σου δίνουν μια ολοκληρωμένη εικόνα του σώματος σου και φυσικά ούτε ο καθρέφτης το κάνει αυτό.
Από τη στιγμή που θα επιλέξεις να αρχίσεις την προσπάθεια σου, αποθανάτισε το σώμα σου στο κινητό και φύλαξε τις φωτογραφίες με ημερομηνία. Μη βγάλεις φωτογραφίες μόνο από μπροστά. Βγάλε πλάγια φωτογραφία αλλά και την πίσω όψη σου, που την βλέπουν όλοι οι άλλοι εκτός από σένα! Έτσι θα έχεις μια τρισδιάστατη εικόνα του σώματος σου.
Μπορείς να βγάζεις selfieστον καθρέφτη κρατώντας το κινητό ή να χρησιμοποιήσεις τη χρονοκαθυστέρηση στη λειτουργία selfie στη φωτογραφική του κινητού σου.
Επανέλαβε την ίδια διαδικασία μετά από ένα μήνα, τότε που θα αρχίσουν να φαίνονται οι διαφορές.
Συνέχισε να βγάζεις φωτογραφίες το σώμα σου, μέχρι να είσαι εσύ ικανοποιημένος από το αποτέλεσμα των προσπαθειών σου!
