Δες τον πιο δυναμικό τρόπο να ολοκληρώσεις μια προπόνηση
0 comments
Είτε προπονείσαι σπίτι σου, έξω ή με βάρη ένας καλός τρόπος να ολοκληρώσεις την προπόνηση σου είναι να τα δώσεις όλα!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Προπόνηση δύναμης με λάστιχα στο σπίτι σε ρυθμό superset (Video)
Δες μια σειρά τριών cardio ασκήσεων που μπορείς να κάνεις σε τρεις τουλάχιστον κύκλους.
Κάνε με τη σειρά, άλματα, σπρίντ και περπάτημα αρκούδας.
Δες το βίντεο:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Αν βλέπεις νεκρούς στον ύπνο σου, μάθε τι μπορεί να σου συμβαίνει
Να γιατί δεν πρέπει να κατασκοπεύεις την πρώην σου στα social media
Κι όμως είναι όμορφη, γυμνασμένη, 38 χρονών και δηλώνει ...παρθένα!
Ένας …στρατηγικός Verstappen νίκησε οριακά τον Hamilton στο gp των ΗΠΑ
#28092020
Η Fiona είναι εκρηκτική και δεν «μασάει» να γδυθεί