fbpx

Δες τον πιο δυναμικό τρόπο να ολοκληρώσεις μια προπόνηση

Δες τον πιο δυναμικό τρόπο να ολοκληρώσεις μια προπόνηση

Είτε προπονείσαι σπίτι σου, έξω ή με βάρη ένας καλός τρόπος να ολοκληρώσεις την προπόνηση σου είναι να τα δώσεις όλα!

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Προπόνηση δύναμης με λάστιχα στο σπίτι σε ρυθμό superset (Video)

 

Δες μια σειρά τριών cardio ασκήσεων που μπορείς να κάνεις σε τρεις τουλάχιστον κύκλους.

 

 

Κάνε με τη σειρά, άλματα, σπρίντ και περπάτημα αρκούδας.

Δες το βίντεο: