Ο Brendan Meyers σου δείχνει μια σειρά extreme κοιλιακών
0 comments
Όλες οι ασκήσεις γυμναστικής μπορεί να είναι καλές αλλά για την συγκεκριμένη περιοχή θα πρέπει να κάνεις άμεσες ασκήσεις κοιλιακών.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Δες πως ο Καναδός fitness model, Mark Fit κάνει επίθεση στο λίπος
Η εκγύμναση των κοιλιακών είναι ένας συνδυασμός προπόνηση και διατροφής και ότι επαναλήψεων, όπως λανθασμένα θεωρούν πολλοί, αφού ακόμα και εάν γυμνάζεται τους κοιλιακούς σας κάθε μέρα θα δείτε ότι αν έχουν στρώμα λίπους που δεν θα φανεί η διαφορά.
Ο Brendan Meyers σου δείχνει μια σειρά κοιλιακών που μπορείς να κάνεις είτε στο γυμναστήριο είτε στο σπίτι.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Αν θες να στρώσεις το σώμα σου, αυτό είναι το ιδανικό βάρος σε σχέση με το ύψος σου
Το χαμόγελο της Ly σου ανεβάζει τη διάθεση!
Με ένα τρομακτικό ατύχημα ολοκληρώθηκε η χρονιά στην F1
Αυτή είναι η πρώτη ηλεκτροκίνητη 3D printed μοτοσικλέτα του πλανήτη (Video)
Μάθε γιατί κασκόλ και καλύμματα προσώπου δεν σε προστατεύουν από τον κορωνοϊό
Ένας χυμός για να κάψεις το λίπος της κοιλιάς
