Πόσα είδη κάμψεων γνωρίζεις; Μάθε 5 + 5 διαφορετικές τεχνικές (Video)
0 comments
Οι κάμψεις είναι ως γνωστόν από τις πιο αρχαίες ασκήσεις του κόσμου και έχουν πολλές παραλλαγές!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Δες πως θα κάνεις μια δυνατή προπόνηση με ένα …κουτί! (Video)
Μεγάλο πλεονέκτημα της συγκεκριμένης άσκησης, είναι ότι μπορείς να την εκτελέσεις παντού, στο σπίτι, στο δρόμο, παντού.
Η συγκεκριμένη άσκηση εκτός απ την κλασσική της εκδοχή μπορεί να εκτελεστεί και σε πολλές παραλλαγές, δίνοντας σου με αυτόν τον τρόπο τη δυνατότητα να γυμνάσεις ακόμη πιο αποτελεσματικά το σώμα σου και να δώσεις μάλιστα έμφαση σε συγκεκριμένους μύες.
Δες στα βίντεο 5 + 5 παραλλαγές που μπορείς να κάνεις:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
#17012021 @ManTIps – Αυτά είναι τα σημάδια που σου δείχνουν ότι πρέπει να αλλάξεις δουλειά
Αυτές είναι οι τροφές που έχουν περισσότερο σίδηρο
Αυτά είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι την αγαπάς πραγματικά
#17082021 @ManTips – Μήπως είναι καιρός να αρχίσεις την περιποίηση;
Αυτές είναι οι 4 ιδιότητες που κάνουν τη σπιρουλίνα υπερτροφή
Εργομέτρηση: Τι είναι και πότε χρειάζεται να κάνεις
