#01032022 @ManTips – Πόσα συμπληρώματα χρειάζεσαι πραγματικα;

#01032022 @ManTips – Πόσα συμπληρώματα χρειάζεσαι πραγματικα;

• Xάπια, ταμπλέτες, κάψουλες, σκόνες που διαλύονται στο νερό, πόσιμες αμπούλες, αναβράζοντα δισκία, μπάρες είναι οι μορφές που θα βρει κάθε καταναλωτής στα γυμναστήρια, τα φαρμακεία και στα είδη αθλητικών
• Πολλά συμπληρώματα υπόσχονται ενέργεια, γράμμωση, τόνωση του οργανισμού, καύση του σωματικού λίπους και χιλιάδες άλλα.
• Στη Ελλάδα η κατάσταση δείχνει να έχει ξεφύγει, πολλοί άντρες και γυναίκες θεωρούν τα συμπληρώματα διατροφής ότι μπορούν να αντικαταστήσουν το κανονικό γεύμα.
• Τα συμπληρώματα διατροφής περιέχουν θρεπτικά συστατικά, είναι προϊόντα τα οποία λαμβάνονται παράλληλα με το σύνηθες καθημερινό γεύμα, δεν γίνεται να επιβιώσει κάποιος μόνο με αυτά.
• Ο βασικότερος λόγος για να πάρει κάποιος συμπληρώματα διατροφής είναι για καλή υγεία, ευεξία και σωματική δύναμη, τονίζει η διατροφολόγος. Προσθέτοντας, ότι σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτεί όποιος θέλει να πάρει συμπληρώματα τον γιατρό του.
• Γενικότερα, συμπληρώματα που παίρνουμε μονοί μας όταν νοσούμε μπορούν να προκαλέσουν πρόβλημα στην υγεία μας, εάν δεν συμβουλευτούμε κάποιο γιατρό, συμφώνα με την διατροφολόγο.