#03122021 @ManTIps – Έτσι θα ξεφύγεις από τη ρουτίνα!
0 comments
- Βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια;
- Λογικό και δεν είσαι ο μοναδικός…
- Οι ίδιες και οι ίδιες ασκήσεις, στο ίδιο γυμανστήριο.
- Κάποιες φορές είναι καλό να ξεφεύγουμε από το πρόγραμμα μας και να κάνουμε κάτι διαφορετικό…
- Τουλάχιστον, για να «αιφνιδιάζουμε» τον οργανισμό μας και να ξεφεύγουμε από τη ρουτίνα.
- Αν για παράδειγμα αφιερώσουμε μια προπονητική μέρα σε μια κυκλική με διάφορες ασκήσεις που θα τις εκτελέσουμε τη μια μετά την άλλη, σε ρυθμό έκρηξης μέχρι εξαντλήσεως και μετά επαναλάβουμε τον ίδιο κύκλο μέχρι και τρεις φορές θα έχουμε βγάλει μια πολύ δυνατή προπόνηση.
- Για να ξεφύγεις από τη ρουτίνα μπορείς να προπονηθείς έξω κάποιες μέρες της εβδομάδας.
- Να δοκιμάσεις άλλες προπονήσεις άλλων αθλημάτων.
- Το θέμα είναι να μην ρουτινιάζεις γιατί είναι καταστροφικό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Οι μαγευτικές χιονισμένες εικόνες και ο συγκινητικός θρύλος του χειμωνιάτικου Νυμφαίου!
H Avital έχει προσόντα που κολάζουν τους πάντες
Ένα εύκολο, γρήγορο και θρεπτικό πρωινό με αυγό!
Δες πως ο Tom Ellis έχτισε το κορμί του "Lucifer"
Αν πίνεις στιγμιαίο καφέ έχεις 6 σημαντικά οφέλη στην υγεία σου
Επειδή όλα τα δημητριακά δεν είναι ίδια, μάθε πως τα διαλέγεις!
