#04032022 @ManTips – Πώς να μη σε κουράζει η προπόνηση μετά τη δουλειά!
0 comments
- Αν είσαι από εκείνους που πάνε γυμναστήριο ή γενικά προπονούνται μετά τη δουλειά σίγουρα έχεις αντιμετωπίσει τη βαρεμάρα ή την κούραση και ίσως έχεις χάσει αρκετές προπονήσεις γι αυτόν τον λόγο!
- Πως μπορείς όμως να μην χάνεις προπόνηση όταν αναγκαστικά πηγαίνεις στο γυμναστήριο μετά τη δουλειά;
- Προγραμμάτισε σωστά τα γεύματά σου
- Πήγαινε για προπόνηση αμέσως μετά τη δουλειά
- Ενυδατώσου
- Κανόνισέ το…
- Όσο καλές και να είναι οι προθέσεις σου, είναι πολύ εύκολο να παραλείψεις προπονήσεις, να προτιμήσεις μια άλλη δραστηριότητα και με το που έρθει η Παρασκευή, να συνειδητοποιήσεις ότι δεν έχεις γυμναστεί καθόλου μες στη βδομάδα. Σκέψου το πρόγραμμα των προπονήσεών σου όπως σκέφτεσαι τα σημαντικά meetings στο γραφείο – είναι κάτι το οποίο έχεις κανονίσει και δεν αλλάζει. Σημείωσε τις προπονήσεις σου στο ημερολόγιό σου για να υπάρχουν σίγουρα στο πρόγραμμά σου και να μην κανονίσεις τίποτα την ίδια ώρα.
- Φτιάξε πρόγραμμα
- Ντύσου αναλόγως
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Silverstone, η πίστα που αρέσει στον Valentino και η μάχη της Κυριακής
Αν θες να κάνεις σώμα μάθε πως θα κάνεις σωστή αποθεραπεία
Αν σου αρέσουν τα πολύ μακριά μαλλιά έτσι θα τα περιποιηθείς σωστά
Αυτά είναι που πρέπει να αποφύγεις σε μια συνέντευξη για δουλειά
Αυτά που πρέπει να κάνεις για να πετύχεις το καλύτερο σεξ!
Τι μπορεί να σημαίνουν τα έντονα σεξουαλικά όνειρα που βλέπεις;
