#04122020 @ManTips- Πες καλημέρα με …αέρα!
0 comments
- Καλά ξαπλάρεις στο κρεβάτι σου, μπορεί να έχεις πάρει και τον καφέ σου και να μη θες να σηκωθείς.
- Το ξέρεις όμως ότι ακόμα και αν μην έχεις να κάνεις τίποτα, λόγω lockdown, πρέπει να σηκωθείς και θα σηκωθείς…
- Το πρώτο όμως που πρέπει να κάνεις, αφού σηκωθείς, είναι να ανοίξεις τα παράθυρα του σπιτιού σου να μπει φρέσκος αέρας!
- Ο καλύτερος τρόπος είναι να τα ανοίξεις όλα για πέντε τουλάχιστον λεπτά όσο κρύο και αν κάνει έξω!
- Αν κρυώνεις βάλε φουτερ!
- Έτσι θα ανανεωθεί ο αέρας του σπιτιού σου και όπως λένε οι ειδικοί ο φρέσκος αέρας διώχνει τα μικρόβια και τον κορωνοϊό!
- Και μην φοβάσαι δεν θα μείνει παγωμένο το σπίτι σου.
- Μέσα σε 10 λεπτά από τη στιγμή που θα κλείσεις τα παράθυρα θα ζεσταθεί και πάλι.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Με το ποδήλατο σου και αυτό το πρόγραμμα θα κάψεις το λίπος της κοιλιάς (Video)
Απλά tips για να μην ξαναργήσεις ποτέ στη δουλειά σου το πρωί
100άρα Hamilton - Γι ακόμα μια φορά η βροχή έδωσε ενδιαφέρον στην F1
Έτσι θα προπονηθείς σωστά στο πολύ κρύο καιρό!
Γιατί αρέσει στις γυναίκες να αυτοϊκανοποιούνται;
Έτσι μπορείς να νικήσεις την αϋπνία που φέρνει το lockdown
