#05072022 @ManTips – Το πρώτο ποτήρι νερό της ημέρας είναι σημαντικό

#05072022 @ManTips – Το πρώτο ποτήρι νερό της ημέρας είναι σημαντικό

• Συνήθως ξυπνάς διψασμένος και το πρώτο και καλύτερο να ξεδιψάσεις είναι ένα ποτήρι νερό. Αν δεν την έχεις αυτή τη συνήθεια δηλαδή να πίνεις ένα ποτήρι νερό όταν ξυπνάς τότε χάνεις κάποια οφέλη για τον οργανισμό σου.
• Το νερό είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη ζωή. Το σώμα σας εξαρτάται από αυτό για κάθε χημική αντίδραση που πραγματοποιεί. Άλλωστε είναι γνωστό ότι αντιστοιχεί σε περίπου 75% του συνολικού βάρους του σώματός μας:
• Για να μην ξεχνάς την ενυδάτωση
• Μειώνει την οξύτητα του στομάχου
• Βοηθά να έχετε τακτική κίνηση του εντέρου