#07012021 @ManTips – Το σημερινό διαφορετικό ξύπνημα

#07012021 @ManTips – Το σημερινό διαφορετικό ξύπνημα

• Αν ξενύχτησες βλέποντας τα όσα έγιναν στις ΗΠΑ τότε σίγουρα είσαι νυσταγμένος!
• Αν από την άλλη ανησύχησες για τα όσα είδες στους δρόμους και στις εκκλησίες την ημέρα των Θεοφανείων τότε σίγουρα κοιμήθηκες κανονικά γιατί εσύ ξέρεις ως έξυπνος άνθρωπος ότι τήρησες τις προϋποθέσεις ασφαλείας και είσαι υγιής!
• Όμως όπως και να έχει πρέπει να σκεφτείς την επιστροφή στη κανονικότητα εν μέσω lockdown!
• Οι γιορτές τελειώσανε και πλέον είναι καλό να επανέλθεις στη κανονικότητα της προπόνησης σου.
• Ότι και να έφαγες, όσο και αν ήπιες, όσα κιλά και αν έβαλες, είναι σίγουρο ότι θα επανέλθεις αρκεί να σηκωθείς από το κρεβάτι σου και να πας για προπόνηση!
• Αν θες να κάψεις πιο γρήγορα ότι έβαλες στις γιορτές προτίμησε να μην φας πρωινό!
• Ξύπνα, πιες τον καφέ σου, περίμενε μισή ώρα να συνέλθει ο οργανισμός από τον ύπνο και βγες για προπόνηση!
• Φάε πρωϊνό αμέσως μετά. Σύμφωνα με τους επιστήμονες αυτή η ενέργεια θα βοηθήσει τον οργανισμό σου να κάνει περισσότερες καύσεις!