#07072022 @ManTips – Έστρωσες κορμί αλλά κάτι σου λείπει για τις διακοπές!

#07072022 @ManTips – Έστρωσες κορμί αλλά κάτι σου λείπει για τις διακοπές!

• Το κορμί το έστρωσες! Πάλεψες όλο τον χειμώνα και τα κατάφερες!
• Είσαι πλέον έτοιμος για τις διακοπές όμως βλέποντας το σώμα σου στον καθρέφτη το μόνο που σου λείπει είναι το …μαύρισμα!
• Όλοι μας θέλουμε να αποκτήσουμε ένα σωστό και όμορφο μαύρισμα.
• Πέρα από τους κινδύνους που κρύβει η έκθεση στον ήλιο πρέπει να προσέξουμε και άλλους παράγοντες προκειμένου να πετύχουμε το μαύρισμα μας και να μην καταστρέψουμε το δέρμα μας.
• Μην ξεχνάμε κιόλας ότι η βιταμίνη D η οποία παράγεται στον οργανισμό μας με την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, φροντίζει για την υγεία των κόκκαλων, των δοντιών και του δέρματος μας. Θα διαβάσεις λοιπόν για τα 5 απαραίτητα tips για ένα καλύτερο μαύρισμα! Δες επίσης: 5 Συμβουλές για να ιδρώνεις λιγότερο το καλοκαίρι!
• Πρόσεξε τον χρόνο μαυρίσματος
• Αν θέλεις να έχεις ένα ομοιόμορφο μαύρισμα και να μην υποφέρεις από κοκκινίλες και εγκαύματα, πρέπει να προσέξεις τον χρόνο που εκτίθεσαι στην ηλιακή ακτινοβολία. Για αυτούς που έχουν ένα πιο ανοιχτόχρωμο δέρμα, αρκούν δύο με τρεις ώρες έκθεση στον ήλιο αλλιώς υπάρχει κίνδυνος ερεθισμού. Αν από την άλλη είσαι πιο σκουρόχρωμος μπορείς να αντέξεις και 2 με 3 ώρες φορώντας πάντα όμως αντιηλιακό. Μην το παρακάνεις γιατί ένα είναι το σίγουρο: δεν θα μπορείς να κοιμηθείς το βράδυ από το κάψιμο!
• Φόρα το σωστό αντιηλιακό
• Πρόσεχε τα λάδια
• Φάε συγκεκριμένες τροφές: Ένας ακόμα τρόπος που μπορούμε χάρις αυτόν να πετύχουμε ένα καλύτερο μαύρισμα είναι να καταναλώνουμε τροφές που περιέχουν καροτενοειδή τα οποία είναι ουσίες που αποθηκεύονται κάτω από την επιδερμίδα μας