#08072021 @ManTips – Οι πισίνες δεν είναι μόνο για δροσιά!
0 comments
- Τα κατάφερες ξέκλεψες χρόνο και έφτασες στην κοντινότερη πισίνα και είσαι έτοιμος για βουτιά
- Να δροσιστείς γιατί η ζέστη έχει γίνει ανυπόφορη!
- Λόγω ζέστης άφησες την προπόνηση σου για …αύριο!
- Εκμεταλλεύσου τη πισίνα για να κερδίσεις την προπόνηση που έχασες!
- Δε χρειάζεται να γνωρίζει κάποιος κολυμβητικές κινήσεις για να γυμναστεί μέσα στο νερό. Στην ουσία χρησιμοποιούμε το νερό ως αντίσταση, για να κάνουμε αρκετές από τις ασκήσεις που εκτελούνται στη στεριά. Μια από αυτές τις κινήσεις είναι και το περπάτημα ή τρέξιμο μέσα στο νερό.
- Αν δεν μπορείς να κολυμπήσεις λόγω μεγέθους της πισίνας μπορείς να κάνεις άλλου είδους άσκησεις.
- Το περπάτημα-τρέξιμο, λόγω της αντίστασης του νερού στο κάθετο σώμα, αναγκάζει τους μύες να δουλεύουν περισσότερο απ’ ότι στην στεριά. Δυναμώνουν πολύ πιο γρήγορα και παράγουν μεγαλύτερο έργο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Δες πως ένας ποδηλάτης έπιασε ταχύτητα 280 χλμ
Το μούσι μπορεί να είναι μοδάτο αλλά εκφράζει και τον χαρακτήρα σου
Μάθε τι σου συμβαίνει ότι αρχίζεις να ξεχνάς
Έτσι θα καταφέρεις να γίνεις ηγέτης στη δουλειά σου!
Έτσι θα αποφύγεις τον δυσάρεστο εγκλωβισμό πέους
Να γιατί πρέπει η τεστοστερόνη σου να είναι σε κανονικά επίπεδα
