#09052022 @ManTips – Αυτές είναι οι λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά στους κοιλιακούς
0 comments
- Tα πάντα κρίνονται στις λεπτομέρειες ακόμα και στη προπόνηση των κοιλιακών που κάνεις και δεν έχεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς.
- Εννοείται βέβαια ότι αν δεν προσέχεις τη διατροφή σου δεν πρόκειται ποτέ να αποκτήσεις τους τέλειους κοιλιακούς και εδώ βέβαια δεν μιλάμε για θέμα κληρονομικότητας αλλά λεπτομερειών που ίσως δεν γνωρίζεις!
- Και επειδή οι λεπτομέρειες κάνουν την διαφορά δες τι παίζει:
- Να μην αφήνεις τους καμπτήρες ισχίου να αναλάβουν
- Να μην σηκώνεις το σώμα σου πολύ ψηλά
- Να γυμνάζεις τους κοιλιακούς σου όπως τις άλλες μυικές ομάδες
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
#07042020
Οι πιο κοινοί λόγοι που σε βασανίζει η αϋπνία ενώ είσαι κουρασμένος
O Πούτιν: ακυρώνει το κίνημα #MeToo μιας Δύσης με «ηθική παρακμή»
#04112021 @ManTips – Κάνε διατάσεις κι ας βαριέσαι ή δεν προλαβαίνεις!
Αυτή είναι η προπόνηση που ακονίζει το μυαλό
Αν είσαι ανυπόμονος τότε έχεις πολλές πιθανότητες να …πεθάνεις!
