#09052022 @ManTips – Αυτές είναι οι λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά στους κοιλιακούς
0 comments
- Tα πάντα κρίνονται στις λεπτομέρειες ακόμα και στη προπόνηση των κοιλιακών που κάνεις και δεν έχεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς.
- Εννοείται βέβαια ότι αν δεν προσέχεις τη διατροφή σου δεν πρόκειται ποτέ να αποκτήσεις τους τέλειους κοιλιακούς και εδώ βέβαια δεν μιλάμε για θέμα κληρονομικότητας αλλά λεπτομερειών που ίσως δεν γνωρίζεις!
- Και επειδή οι λεπτομέρειες κάνουν την διαφορά δες τι παίζει:
- Να μην αφήνεις τους καμπτήρες ισχίου να αναλάβουν
- Να μην σηκώνεις το σώμα σου πολύ ψηλά
- Να γυμνάζεις τους κοιλιακούς σου όπως τις άλλες μυικές ομάδες
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Αυτοί είναι οι λόγοι που μπορούν να σε οδηγήσουν στην αναρρίχηση
Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τον οργανισμό σου έναντι στις ιώσεις
Δες πως θα συνδυάσεις ασκήσεις και θα πιάσεις τη μέγιστη απόδοση
Αυτές είναι τέσσερις στάσεις στο σεξ που σε κάνουν να αυξάνεις την απόλαυση!
Να γιατί η μοναξιά του μηχανόβιου είναι τελικά η καλύτερη φάση!
Αυτά είναι τα τρόφιμα που «κρύβουν» τη ζάχαρη που θέλεις να αποφύγεις
