#09102020 @ManTips – Το σαββατοκύριακο και ο …καναπές!
0 comments
- Κάποιοι το σαββατοκύριακο προσπαθούν να συμπληρώσουν τις προπονήσεις της βδομάδας.
- Κάποιοι άλλοι όμως την μοναδική διαδρομή που κάνουν είναι καναπές – κρεβάτι!
- Τι είναι καλό να κάνεις;
- Η ξεκούραση το σαββατοκύριακο είναι σημαντική για να τονωθεί ο οργανισμός σου από την κούραση της βδομάδας.
- Σημαντική είναι και η εκτόνωση από τη διατροφή!
- Αν έχεις συμπληρώσει τις προπονήσεις σου, τότε μια καλή ιδέα είναι ο καναπές …και ξανά καναπές με διάλλειμα για φαγητό!
- Αν δεν έχεις συμπληρώσει τις προπονήσεις σου μέσα στην εβδομάδα τότε άλλη καλή ιδέα είναι να τις κάνεις διακόπτοντας την ξάπλα του καναπέ!
- Να επιστρέψεις όμως σ΄ αυτόν γιατί η ξεκούραση είναι σημαντική!
- Αν πάλι αυτό το σαββατοκύριακο έχεις κανονίσει εξόρμηση με πεζοπορίες και τέτοια πράματα, φρόντισε το επόμενο να κάνεις παύση!
- Όσο νέος και να είσαι, όσο και να «βράζει» το αίμα σου η ξεκούραση είναι επιβεβλημένη για να έχεις έναν υγιή οργανισμό!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Κάθε πότε πρέπει να κάνεις λιπομέτρηση; Μάθε γιατί τη χρειάζεσαι
Μήπως συνεχίζεις να έχεις μια από τις 7 ξεπερασμένες συνήθειες
Αυτά είναι τα φυσικά συμπληρώματα που θα κάνουν τον «μικρούλη» σου ντούρο!
#20122019
Έτσι θα κάνεις τα πιο τέλεια μπιφτέκια και θα τα απολαύσεις
Πόσο ασφαλείς είναι οι οδοντόπαστες που χρησιμοποιείς;
